野外拉练心得体会
【篇一：参加拉练活动有感】
参加拉练活动有感
今天早上5点钟，天还没亮，秋天的早上还是很凉的，虽然知道一会就要开始拉练，跑起来就不那么的冷了，不过还是可以感觉到丝丝的凉意的。很快大家就集合完毕了，即使是前一天工作很累了也起的很早，因为很多人都是第一次参加，也对这拉练有了一丝或期待或忐忑的情绪，虽然天很黑，基本上看不清大家的表情，我相信很多人都和我一样，对拉练有着期待。
很快，5点多一点，我们集合完毕，准备出发，随着队长一声激昂的“跑步走”，大家便慢跑了起来。路上我们有说有笑，虽然天黑，虽然路远，但是我们都不在乎，因为这些对于一些男人来说确实不算什么。
路程很远，很多人的体能就变现出跟不上队伍，我就处于掉队的一方，还是自己的体能不够啊。需要加强训练，看来这样的拉练以后很有必要，至少自己是需要的，这样不仅可以锻炼自己的体能，还可以磨练自己的意志，甚至是说可以实现自己的梦想。我想每个小男孩都有一个当兵梦，但是很多人却没有当兵，这样的拉练让人情不自禁就想起了电视剧中那些部队的野外拉练。感觉自己此时就是一个兵。虽然我们没有他们那样的意志和体力，但是我们却没有一个人退缩，甚至就连已经年近50的几位员工都坚持跑步，这不禁使我非常的汗颜，感觉自己这么年轻的身体是那么的没用，所以这激励着我更要坚持下去。
路远天黑，随着道路越走越远，天也渐渐的亮了，当然感觉脚步也越来越沉重了，大家已经彻底的分开了，体力好的，已经距离终点越来越近，体力差的还在不停的向前奔跑。期望可以在终点前追上前面的那些人。道路很蜿蜒，而且都是上坡路，路面很陡，所以跑起来也不向山下那么的随意，脚步更是非常的沉重，还好走到上面下坡路面也不少，这样就很好的调节了自己的体能，经过几个小时的时间大家都到了此次拉练跑步的终点站——药林寺。经过短暂的休息。有些人去了瞭望塔转了一圈，在瞭望台上，我们看到了大正，从高山上向下望去，特别的漂亮，特别的美，所以情不自禁的就“醉”了
吃过早饭，喝过水之后，短暂的休息了以下，我们便寻找地方进行今天最重要的拉练项目——格斗训练。其实就是所谓的摔跤，也叫抱摔。因为已经提前分好组别了，所以也就没有了为争抢队员展开口水战。很快第一组对抗就已经开始了。第一组的对抗非常的激烈，看着场上队员的搏斗，男子汉心中的血性被激发出来，对抗特别的激烈，看着对方的体型，有时候确实会心生胆怯的，不过大家都知道，这只是演练而已，所以也没什么好害怕的，也特别的高兴。因为激烈的对抗大家也不会，真的要怎么样的，也会看着有危险会保护的，所以看似激烈的对抗里面却透着浓浓的温馨和喜悦。终于到我了，
看着对方的体型，看着自己这边的身形，觉得没什么信心啊，不过对方少一个人，我们还是有信心的，不过细心的裁判发现我们这边明显多了一个人，大家又看到我受伤，就把我淘汰出去，免得我受伤，也保证了公平。虽然没能参加有了遗憾，但是大家对受伤同事的关心却让我感受到了浓浓的情谊，深刻的友谊。最后决出了冠军，看着冠军的阵容，心中感觉像这样的对抗还是体型决定一切啊。 最后，车辆管理部的同事们开始了扫荡任务，把大部分人都又摔了一次，虽然被摔，但还是由衷的露出了阳光般笑容。最后大家合影留念，留下了以上午美好的记忆。心中约定着下次
继续来，一定要比这一次表现的更好。
下山的路远比上山的路要来的更容易，所以几人一组的聊着天就下去了。由于大家或多或少的都受了点伤，脚和腿也有些酸痛，所以虽然是下山，却远比上山要难走一点，不过速度还是挺快的。回到宿舍，所有人基本都是一样的动作，洗衣服，泡脚，休息。
短暂的拉练结束了，在这次拉练中，态度决定一切，过程是痛苦的，但终点是幸福的，因为我们每个人都奔着这个方向而去。这次拉练，对我来说，真的是“痛，并快乐着”，收获很多，有如那一身的疲惫和两个脚掌的水泡！我行走，我快乐，充满着浪漫和激情，有希望，更有生活。
张涛涛 2014年10月20日
【篇二：徒步拉练心得体会】
因为追求，所以选择;因为选择，所以坚持;因为坚持，所以奋进。 选择了，就要去坚持。拉练对一个人来说，是痛苦的。炎炎的烈日，拥挤的交通，荒芜的道路，长途的距离，未知的环境等诸多因素，都会成为我们作出选择的心理障碍。很多时候，并不是因为事情难，我们不敢做，而是因为我们不敢做，事情才难的。能够作出选择，已经是跨出了一大步，很了不起。
选择代表了对团队的一种承诺与责任，也是对个人的承诺与责任。既然选择了拉练，就要坚持下去。行百里半九十，拉练途中，每前行一小步，都代表一个新的高度，这是一个自我挑战的历程。蜘蛛不会飞翔，但它却能把网凝结在半空中，这是勤奋、坚韧的结果。对我们来说，放弃是容易的，坚持却是困难的。头顶烈日，脚踏黄沙，与昆虫为友，以杂草为伴，坚持让我们执着前行。
王石说，“登山，如人生一样，虽然常不能预知结果，但只要坚持，终会成功。登山是人生的浓缩，之前因为成功而有机会登山，而我仍需要继续攀登一座峰，就是每个人心中的那座峰。”我们也有一座想要攀登的山峰，虽然我们都是平凡的人，但只要坚持不懈，就可以通过努力追求梦想，登山人生的高峰，让生命不平凡。
如何对待拖后腿的队员
每个团队都为一定的目标而存在。在目标达成的过程中，不免出现队员犯错误或托后腿的情况。是淘汰放弃，还是治病救人，成为给团队的其他成员的一个难题。
为团队而喝彩
拉练的征途是枯燥无味的。冷冷清清，清清冷冷，激情、意志、体能在寂寞中消耗，腾腾死气，死气腾腾。当有鼓励的时候，当有掌声的时候，情况就改变了。具大的精神力量被创造出来，沉睡已久的潜能被激发出来，每个人都拥有了更大的能量。
其实，人生是一个大舞台，每个人都会有一个角色。不论角色的大小，不论角色的高低，只要在这个舞台上，我们就要尽情挥洒我们激昂澎湃的人生，唱响自我。但舞台需要的不仅仅是演员，也需要观众，更需要观众的掌声。这里没有竞争对手，也没有敌对双方，只有演员和观众。你在台上，我为你鼓掌;我在台上，你为我喝彩。好一派你方唱罢我登场的景象，人生的价值正体现于此。
李嘉诚说，强者的有为，关键在我们能够凭仗自己的意志坚持我们正确的理想和原则，凭仗我们的毅力实践信念、责任和义务，运用我们的知识创造丰盛精神和富足的家园。喝彩既是对团队的一种鼓励、支持与承认，也是对个人的鼓励、支持与认可。一份鼓励，两份受益，给他人，给自己;一份指责，两份伤害，对他人，对团队。
邓总说，通过“百万精英.挑战自我”利用军事化徒步拉练来锻炼管理人员 的身体及坚忍不拔的性格，树立敢于迎接挑战的信心和决心，增强管理团队的凝聚力和执行力。并且更好的提升团队协作。
【篇三：外出拉练心得体会】
4月24号，在王主任的带领下我和工作室成员们一起去店垭参加了拉练活动，一天的学习生活显得是那样的短暂，又是那样的充实那样的有意义。疲惫中潜藏动力，忙碌中蕴含收获，总是会意识到自己的不足与差距。真的是“读万卷书不如行万里路”。
一、学习他们教师的敬业精神。
在课堂听课活动中，教师教态都十分规范，课堂组织紧张有序，当堂训练扎实有效，而且各个教师的课堂都具有自己鲜明的特色。敬业精神已经在教师身上得到完美展现。他们一定做出了艰辛的努力，才会有今天的收获。敬业本质上就是工作观，他们的工作观值得我们学习。
二、学习他们高效的自主学习。
新课程理念告诉我们，在学习活动中必须自主、合作、探究、体验，这一点在我们工作室课堂中，店垭老师的课堂中体现得十分到位。在听课的过程中发现学生的自主学习意识已经内化为他们自己的行动。教师巧妙的创设情境，学生在情景中积极主动地参与学习活动。小组合作交流、班级合作交流。带着问题来、带着问题走，教师引导学生以准确简练的语言，对课堂知识进行总结、评价、反思。有利于培养学生学习的兴趣和信心。有利于培养学生初步的创新精神和探究能力。让学生学会了合作，承担责任。
三、实践了才会汇集成河。
任何东西的形成必须经过不断的实践、不断的修剪、不断的完善才成型的。老师们当天的评课，内容自成体系，脉络清晰自然，让我们不仅认识到了自己的优势和不足，也学习了他人的经验，了解他人的思想。由此，我想到这样完善的内容是老师们多年的亲身实践，不断分析总结分不开的。如果我们也用同样的态度去对待我们的工作，随着时间的推移，我们定会有所收获。
四、魅力创造奇迹。
有一种力量它是无形的，但它对人的影响却是无穷的。它就是人的魅力。我想这些名师的自然、时尚、洒脱、乐观也许是我也要追求的东西吧！同时这些优秀教师们都非常朴实、和蔼可亲、富有朝气，做事严谨认真，给我们竖起了榜样。
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