公司跑步活动方案
【篇一：公司马拉松活动策划方案】
【篇二：集团九周年跑步策划案】
xx集团9周年庆之“律动xx”长跑方案
一、活动目的：
配合集团内部征文及摄影主题庆典，以跑步的形式来另类表达集团的升级与活力。 本次活动契合当下社交圈流行趋势，采用长跑的形式来提倡公益环保，并在长跑过程中设置关卡，将xx集团品牌文化融入其中，让参与者见证xx集团一路走来的风雨与辉煌。既拥有长跑元素，同时又具备企业文化深化推广的作用，增强团队互动和企业凝聚力。
二、活动主题：
“律动xx”5公里趣味跑
三、活动内容：
活动时间：11月7日 活动地点：待定
活动对象：xx集团全体员工及客户 参与方式：报名参加 报名方式：
1、 线上报名：开发报名微网页，通过网页/微信报名。 2、 集团内部员工至部门主管处报名
报名格式：姓名+年龄+联系方式+身份证号
里程全长：5公里
四、具体内容： ? 内容概述：
本场活动为xx集团9周年庆典活动，主要针对客群为xx集团全体员工及客户。活动主要内容为5公里跑，即全体参与者在领队的带领下跑完全程。期间，每公里会设置简单的互动关卡来与参与者进行互动（互动关卡中分别带有xx集团文化元素内容）。跑完全程者，可在终点领取xx集团9周年长跑纪念徽章并参与终点互动小游戏。
? 关卡设置：
? 起点分主题：起点 未完结
集团元素：互动问答
此处为长跑活动的起点，在此处搭建主席台，由集团领导致辞，并宣布长跑热身活动开始。分发领取活动统一t恤衫。
? 1公里处：跬步致千里
集团元素：印有集团logo的小球。
此处安排互动，以互动问答和趣味小游戏为主。
本次的趣味游戏为企鹅漫步和镜像体操。
企鹅漫步：双腿夹球前行，一边行走一边参与场外互动答题（答题内容为xx集团及子公司相关内容），答题正确后方可继续前行。前行至指定地点后方可进入长跑起跑线处待命。
镜像体操：互换领队带领对方队员进行体操动作示范。但队员们动作需与领队动作相反，整套体操动作镜像完成后，方可过关。
? 2公里处分主题：敢说 才敢做
集团元素：背景墙上集团口号（变式）、短语
此处设置声音测试装置，在即将到达2公里处设置一段长50米的背景墙，提示参与者已进入声音测试区，并在背景墙上喷绘体现xx品牌精神内核的励志、温情、搞怪等短语供参与者自由选择，参与者途经此处时需大声喊出选中短语，达到指定分贝后加分。
? 3公里处：有你 才有我
集团元素：印有集团logo的大签字墙。
此处安放一个长10米高3米的签字墙。行至此处时，参与者需在墙上签上自己的姓名和一句祝福的话后方可继续往前。后期将所有签名制成背景墙，用做企业内部装饰。
? 4公里处：起跳 会更高
集团元素：横栏下集团logo画面
在此处设立2米、2.3米、2.5米三种高度的横栏（分别涂上三种颜料），横栏地面为xx集团logo画面。到达此处的参与者可依据自身实际情况自行挑战不同高度（以手碰触横栏粘上颜料为准），起跳完毕后继续向前，终点处可依据颜料代表的起跳高低数来领取对应奖品。（越高奖品越丰厚）
? 5公里处：坚持 终能赢
集团元素：背景墙，合照装置
此处为本次长跑终点。参与者长跑至此即算结束，此处设置领奖台，所有参与者可在此处领取xx集团9周年跑纪念徽章及凭手上沾染的颜色来领取对应奖品。并利用现场准备的各类趣味标签和道具自由组合拍照。待全部参赛人员到齐后，合影留念。 注：
1、 若征文及摄影作品已征集到位，可在终点设置专门背景墙对征文及摄影
作品进行展出。
2、 互动装置可由xx集团及子公司业务内容转换而来。（xx汽车：豪车状纸
板，车窗部分镂空，可通过镂空部分拍照；爱融汇：一串高约1米的铜钱悬空，参与者可立于其后拍照，予以腰缠万贯；??）
五、执行要点：
1、 参与者信息汇总。
2、 物料的环保健康性考察。
3、 声音测量设备提前调试，确定通关音量范围。
4、 节点人员安排。每个节点设置节点调配人，并向下一节点进行情况通报，做到全局把控。
5、 染布的更换与收集。 6、 线路制定。
7、 跑步沿线氛围营造。 8、 现场秩序维护。 9、 现场素材收集。
六、活动物料：
? 现场物料：
1、5公里跑文化衫：500件。 2、领队服装及队旗：5套 3、分贝测试仪：2个 4、签字笔：10支
5、起跳摸高横栏：3个
6、xx集团9周年纪念徽章：500个
7、奖品：3类，价值比重依次递减。数量分配按1:2:2执行。 8、对讲机：10部 9、饮用水：20箱 10、遮阳棚：20顶
? 宣传物料：
1、 文化衫设计稿（正反两面）
2、 现场主背景板：2个（起点、终点各一） 3、 每公里处子背景板（4个） 4、 易拉宝：10个
5、 沿线标志牌或旗帜：1000面 6、 终点标签牌：50个 7、 终点互动道具：10个
8、 终点征文/摄影作品展示墙
七、人员安排：
1、 现场布置人员：5人
2、 节点控制人员：3*5共15人 3、 物料准备/保管人员：3人 4、 领队：4人
5、 现场素材采编：摄影5名，摄像2名 6、 总控人员：2名 7、 机动人员：3名
八、宣传排期：
传播平台：xx集团自有微博微信平台
九、效果预估：
1、通过本次活动，增强团队互动及凝聚力。 2、沿线集团品牌宣传，预计辐射人次：1万人。
3、收集集团9周年纪念品（彩色脚印墙，后期可用于集团内部装饰及保存） 4、集团大型户外活动操作经验。 5、沿线广告招商。
时间推进表：
【篇三：公司趣味活动方案(共3篇)】
篇一：公司秋季趣味活动方案(2013.9.30)
晶鑫科技2013年秋季职工趣味活动比赛
为丰富、活跃职工的文娱体育活动，促进职工健身运动的开展，增进单位部门间职工的学习交流，经广泛征求意见，制定本届职工趣味运动会规程。
一、主题：和谐、友谊、拼搏、向上。
二、活动时间：2013年9月30日下午15：00-17：00
三、活动场地：公司篮球场、公司食堂
四、参加人员：公司除正常当班以外全体员工
五、1.活动顺序：赛前准备、趣味比赛、食堂聚餐、抽奖环节、活动颁奖。
2.竞赛项目： 五人六足、铁人三项、跳大绳、猪八戒背媳
妇、乒乓托球跑（备用）
六、组队方法：
1、第一组：生产一部，组长：罗洪军
第二组：生产二部，组长: 黄爱民
第三组：生产二部，组长：傅 涛
第四组:品管部、设备部、办公室，组长:唐文勇
各组长按比赛各项目自行拟定参赛人数，并为本团队自拟队名，队名适宜3—4个字，如龙虎队、智斗队??。报名时，请各团队附送一份鼓舞士气的口号，供开幕式时进行进行士气比拼。
2、各项目参赛人数：
五人六足：参加人数为每队10-15人
铁人三项：参加人数为每轮2人，五轮完成
跳大绳：尽量全员参与15-20人（根据实际场地确定人数）
猪八戒背媳妇：五男五女（女员工不足队可向别队借人），每轮选一男一女，五轮完成 乒乓托球跑：参加人数为队全员，接力
七、奖励
1.趣味活动突出团队的力量，不设个人奖，设团队奖，每单项活动团队第一名者按参加人数发奖；
2.未拿到团队奖的颁发参与纪念奖；
3.聚餐抽奖。
八、各项规则
（一）、五人六足
1、道具：绑脚若干个；秒表2块。
2、方法：每队10人，分两组接力赛道长30米，队员用绑脚左右脚两两绑在一起，排成一字形横排，进行五人六足比赛。
3、规则：按到达终点的时间快慢排名。
4、计分：以各队最后一队队员冲线为准终止计时，用时少者名次列前。
5、注意事项：避免倒成堆。
（二）、铁人三项
1、道具：跳绳两条；气球若干；秒表2块。
2、方法：
每队2名参赛队员成功完成“双人跳绳”后进入“齐心协力”环
节，两人用背部夹球前进5米，进入“岁岁平安”环节，一人吹气球，一人坐碎，一共1个。
3、规则：
（1）双人跳绳需二人齐心协力共同完成跳绳任务10个。
（2）齐心协力环节气球不可以掉落或破碎，如中途掉落或破碎则需返回起点重新开始。
4、计分：用时短提前完成的队伍名次列前。
（三）跳大绳
1、道具：长绳子一条；秒表2块。
2、方法：由2名队员抡绳，其他队员依次进入。
3、计分：计时2分钟，以个数最多者为胜，如依次上场的过程中有队员跳绳失败，则不计入个数内。
（四）猪八戒背媳妇
1.规则：男生站一排，女生站一排，两排相距50米左右。然后主持人发令开始，男生要以最快的速度跑到女生面前，背起她返回原地。
（五）、乒乓托球跑
1、道具：乒乓球拍四个、球四个；秒表2块。
2、方法：（1）比赛时，持球拍手不得超出把手，不得用手夹球。否则，成绩无效。（2）队员行进中，只允许用单手持拍托球，不得用另一只手做任何扶助持球动作。否则，成绩无效。（3）途中若球落地，需捡起球置于球拍上，并退至掉球处继续跑。捡球时不得影响其他选手比赛。否则，成绩无效。（4）过终点时，球必须在球拍上才可记为有效成绩。人和球必须同时过终点，不可用球拍将球抛过重点。否则，
成绩无效。
篇二：公司趣味活动方案
**公司2012年第二届员工趣味运动会
活动方案
1. 目的
延续并深化企业文化活动内涵，给新老员工营造压力释放、开心愉悦、和谐竞争、团结协作的企业文化氛围，更进一步凝聚员工的企业归宿感。
2. 原则
3.对象 因地制宜、简约欢快、隆重热烈、适度拓展。各部门或车间对参赛项目进行排兵布阵时应充分考虑人员参与的广泛性，力争最大限度的让人人有上场参赛的机会或项目，对确实不能参与的，也应鼓励其积极加入本部门的啦啦队。
公司全体员工（**公司、**办事处视情况酌情考虑） 4.时间
5.地点 具体时间初步定在5月19日上午八点
视天气情况确定在**新厂户外场地（跑步比赛）及*号新仓库内（其它比赛项目） 6.相关组织机构及人员
总指挥：**
副总指挥：***
委员会成员：*** 、***、*** 、***、***
委员会秘书长：***（兼）
活动现场主持人：**/***** ***/***（负责比赛现场进度、节奏
及气氛的把握）
摄影文宣：***
游戏现场总指导（含计分）：***（委派7人分别指导监督7个小分队展开游戏） 球类、田径及拔河比赛现场总指导（含计分）：***（另特邀相关人士）
后勤保障：*** *** ***
音响器材：***（邹云龙提供） 7.内容及形式
球类比赛（乒乓球、羽毛球等）、田径赛跑（8*50=400米男女混合迎面接力赛）与80米单人赛及游戏（拔河、团队协作性游戏等）；条件成熟的情况下可适机穿插个人才艺展示等文娱节目。
⑴ 球类及田径比赛
羽毛球比赛与乒乓球比赛分场地分别同时进行，采取随机抽签或分组参赛等形式进行pk（依报名参赛人数等实际情况再进行合理编排）。
⑵ 游戏类比赛 ●羽毛球比赛：男单、女单、男女混双。 ●乒乓球比赛：男单。 ●男女混合8*50米=400米迎面接力赛（6男2女，第三、六棒为女性）——组成8支队设冠、亚、季军奖，对参赛队中确无女性队员的可由公司适当调派）。 ●个人80米短跑（视报名选手确定） ①游戏种类：
共6项：拔河、南瓜蹲、运乒乓球、二人三脚迎面接力、一反常态等（游戏规则见附件，具体操作视现场情况相应调整） ② 游戏活动概述： ●拔河比赛分6个小队抽签分小组淘汰，每队派队员8～15 ●其它游戏类节目分7个小队，同时进行同一单项游戏。每组队员视现场情况控制在8～15人内）。在正式进行游戏前每队队长组织整理好该队队伍，由主持人(或解说员)先行讲解游戏
规则及得分标准，每一组单项游戏比赛结束后，由比赛裁判将比赛结果汇报给主持人或（计分员）。游戏按淘汰赛制进行，每单项游戏取前三名计分，第一名（计5分）、第二名（计3分）、第三名（计1分）。所有游戏结束后由主持人当场统计汇总分数，并宣布累计得分成绩，取总成绩前三名分别予以奖励。 ③ 乐罚形式：
视现场比赛进展情况，赢方可要求输方队（整个团队或派代表）即兴表演娱乐节目。
8、表彰奖励 ●所有比赛项目只设前三名即冠、亚、季军奖，其它为纪念奖。 ●各种比赛项目的名次奖在比赛活动结束后的闭幕式上由竞赛委员会领导予以现场颁奖，其它的纪念奖由行政部另行核实登记发放。奖项不设并列名次，若出现并列分次现象的比赛项目，现场采取随机方式确定胜负，名次自动下排。 9、开.闭幕式及比赛进程 ●开幕式：由副总***会前15分钟现场协调各负责人清点整理本部门（车间）队伍排列入场，两对主持人闪亮登场，现场交给主持人，由主持人邀请总经理**致开幕辞并宣布运动会开幕，放彩珠筒及音乐。接下来主持人宣布比赛进程安排并按确定的比赛时间控制把握现场节奏和气氛：首先是游戏类节目及乒乓球、羽毛球展开，接着是8*50米接力赛、80米个人赛，最后是拔河赛。比赛结束即进行颁奖闭幕式，主持人邀请部分领导为获奖者颁奖，总经理或委托代表致闭幕辞，本次活动在欢快的音乐声中园满结束。
附件一、游戏说明及规则
一、游戏名称：南瓜蹲
游戏说明：每队挑选8～15名队员参与游戏，由该队队长抽签，抽中任意一种水果或蔬菜名称后，则该队队名为该水果或蔬菜名，主持人在念到相应水果或蔬菜名称时，该队队员同时下蹲，若有蹲错或未蹲人员，则该人员出局，主持人继续，主持人可控制游戏节奏的速度，规定的时间内，队员所剩最多的队伍获胜。
该游戏考验人员注意力的集中及反应速度。
游戏道具：a4纸若干张 （抽签）
分值统计：按最终人数计分，排第一名得5分，排第二名得3分，排第三名得1分
二、游戏名称：运乒乓球
游戏说明：每队挑选8-10名队员参与。所有队员呈一字型站好，第一个队员从道具箱中取出乒乓球，用纸板运到对面空箱中，然后返回到该队伍最前面与下一个队员击掌后跑到队伍最后面，由目前第一个队员重复之前队员动作，在规定的时间内，乒乓球数最多的队伍获胜。（在运球过程中，球掉落地面时，该球作废，人员由右手边返回队伍最后面。最前面队员开始游戏）
该游戏考验团队的成员的反应速度及配合度。
道具：纸板，乒乓球若干。
分值统计：按球数计分，排第一名得5分，排第二名得3分，排第三名得1分
三、游戏名称：2人三脚迎面接力
游戏说明： 每队挑选6-10名队员参与本轮游戏，游戏人员必须为双数人员，赛场为40米长度，每段距离两名队员将绳子绑好站在指定点上，主持人喊开始时，起始点2名队员将接力棒传次下一个点的两名队员（由现场人员检查绳子是否绑好）
该游戏考验成员的配合度及身体协调能力。
游戏道具：接力棒，绳子若干根
分值统计：按球数计分，排第一名得5分，排第二名得3分，排第三名得1分
四、游戏名称：一反常态
游戏说明：每队派出来6-10名队员，排成一列，主持人念出口令或动作，相对应的每队成员做出相反的动作，动做错误的人直接出局淘汰，归定的时间内，胜于人数最多的队伍获胜。（规则：上场的队员听主持人的号令，作出与号令相反的动作。比如，主持人说举右手，队员则举左手）
道具：无
篇三：xx公司趣味运动会活动方案
xx公司趣味运动会活动方案
为进一步丰富公司员工文化业余生活，同时让全体员工共同分享公司发展的成果，提高企业凝聚力。并且迎接中秋及国庆的到来，将组织全体员工开展趣味运动会及唱歌比赛。
一、活动时间：9月29日（预定，根据天气情况可作适当调整），员工当日参加运动会活动视为正常出勤，未办理请假手续不参加运动会活动或中途离开者，以旷工处理。
二、活动场所：xxx
三、各部门组队安排:
xxx xxx xxx xxx
四、运动会服务事项安排：
1、
2、
3、 播音员：由行政中心确定播音员名单（男女各一名）； 安全监督：行政中心 裁判委员会裁判长：各参赛队推荐一名专职裁判员，负责现场比赛结果的收集报裁判长及秘书处。 4、
5、 秘书处：由总务人事确定秘书处人员名单，负责统计比赛结果。 后勤保障：行政中心
五、运动会安排议程：
1、上午除行政中心、本次活动评委会成员及参与五科好声音参赛选手外其他人员正常上班，下午13：00全员在指定地点集合步行前往运动会场。
2、13：30 运动会开幕入场式（各代表队参赛人员列队参加）
各参赛队在9月20日确定本队队名、队呼、及各项目参赛人员。
3、上午9：00-11：00，由行政中心及评委会成员带领所有唱歌参赛选手至xxktv进行xx公司好声音大pk，公司将对前三名进行奖励（奖品）13：30-17：30运动会活动项目 1）13：30-14：10两人三足
2）14：10-14：50 篮式保龄球
3）14：50-15：30 4*50乒乓球
4）15：30-16：10 齐心协力
5）16：10-16：50 跳绳（大跳）
6）16：50-17：30 袋鼠跳
4、17：30闭幕式（颁发各单项奖及团体奖）。
另：行政中心根据各项目的报名情况，在10月23日前将活动项目的
具体时间表公布。
六、运动项目及比赛规则：
（一）、两人三足：
比赛道具：绳子（或布条）4段
比赛方法：
1、 每队推选出两人进行比赛；
2、 2个人中有一只脚与对方的一只脚绑在一起。
3、 比赛开始，2人从起点向终点跑去，用时少者获胜。
参赛人数：2人一组 共四组
比赛规则：
1、比赛距离为30米；
2、中途有人的绑腿绳子松开，其余人必须在原地等待绑好后重新站定，方能开始继续前进；
3、两人都过终点，计时结束，以耗时最少为胜方
比分设置：第一名得分10分、第二名得分5分（团队积分）
（二）、篮式保龄球：
参赛道具：篮球3个，装满水的矿泉水瓶10瓶
比赛方法：
1、每组选派1人参赛，
2、在离水瓶6米外，以等边三角形的形状按1、2、3、4排列摆放10个装满水的饮料瓶。
3、参赛选手用足球以踢球的形式撞倒饮料瓶。每人3次机会，撞倒一个饮料瓶得一分，以累计成绩总数最高为胜者
比赛规则：
参赛人员必须在规定的范围内踢球，否则成绩作废
奖品设置：第一名的获得者可获得由公司提供的空气加湿器一个
（三）、4*50m乒乓接力赛
比赛道具：乒乓球10个、乒乓球拍3付
1、 每队选出4名参赛者参加接力赛，参赛者均匀的分配在各规定的点；
2、 比赛开始，第一个参赛者单手用乒乓球拍托着乒乓球，从起点出发把球传给下一个点的另一个队员，依次循环进行，传的最快组获胜。 比赛规则：
1、参赛人数4人；比赛距离为200米；
2、行进过程中，不得用身体的任何地方触碰球拍上的乒乓球，违者重回起点；
3、比赛途中，不得以自己的球拍干扰对方队员；
4、比赛过程中，球掉于地上，需返回起点重新开始；
比分设置：第一名得分10分、第二名得分5分（团队积分）
《公司跑步活动方案》相关文档：
七夕情人节酒店活动方案(通用)09-01
酒店七夕情人节活动方案09-01
七夕情人节活动方案15篇09-01
情人节酒店活动方案15篇09-01
酒店情人节活动方案(15篇)09-01
七夕情人节活动方案(15篇)09-01
2023年老人节活动方案(11篇)09-01
重阳节敬老活动方案09-01
2023年“老年节”活动方案09-01
