2020年中小学三减三健实施方案
2019年“三减三健”专项行动实施方案
一、活动背景：
1.“三减”背景
三减”包括减盐、减油、减糖。高盐、高油、高糖会导致很多慢性疾病，如高血压、脑卒中、冠心病、高脂血症、心脑血管疾病、龋齿、肥胖、糖尿病等。
2.“三健”背景
三健”包括口腔健康、骨骼体重、骨骼健康。口腔疾病与糖尿病、心血管疾病等重点慢性非传染性疾病关系密切，成年人口腔健康状况不容乐观。成人超重/肥胖率近20年呈明显上升趋势，而骨质疏松症是影响人群骨骼健康尤其是中老年女性的最常见骨骼疾病，其危害也不容小觑。
二、活动方案
1.“少用盐,身体健”减盐活动
开设“盐与健康”课程，将低盐膳食与慢性病防控相关内容纳入学校健教课程，鼓励学生将“减盐”信息带回家，建立家庭良好惯。同时，开展“盐与健康”主题活动，培养学生的意识和惯，包括讲座和主题活动。
2.“少吃油脂,XXX”减油活动
开设“油与健康”课程，将低油膳食与慢性病防控相关内容纳入学校健教课程，鼓励学生将“减油”信息带回家，建立家庭良好惯。同时，开展“油与健康”主题活动，包括讲座和主题活动，针对家长进行宣传教育。
3.“少喝饮料,乐亨健康”减糖活动
建设无糖、低糖学校，三餐提供白开水、牛奶，不提供含糖饮料，不向学生售卖高糖零食和含糖饮料。同时，开展“拒绝含糖饮料”主题活动，以减糖为主题的健康教育活动，每年至少开展一次“糖与健康”主题活动，将少吃添加糖与慢性病防控知识纳入学校健康教育课程。鼓励学生将“减糖”信息带回家，带动家庭建立良好的“减糖”惯。
4.“微笑少年”口腔健康促进活动
开展口腔健康教育活动，每学期建议开展1~2次口腔保健活动，上口腔保健课，以多媒体形式讲课。定期进行口腔健康检查，提供口腔健康咨询服务。
五)“轻松童年”儿童青少年超重肥胖干预活动
为了帮助超重肥胖的儿童和青少年，我们开展了多种形式的健康体重主题教育活动。这些活动旨在为他们提供针对性的体重管理和心理指导，同时提高家长和家庭成员的健康体重意识。我们希望通过这些努力，让孩子们能够享受轻松愉快的童年。
六)“健康骨骼、健康人生”宣传活动
我们开展了“健康骨骼”主题教育活动，旨在提高家长和家庭成员的健康骨骼意识。我们相信，只有拥有健康的骨骼才能拥有健康的人生。因此，我们希望通过这些宣传活动，让更多的人了解骨骼健康的重要性，并采取相应的措施来保护自己和家人的骨骼健康。
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