拔河比赛技巧口号
第二篇：拔河赛
拔河赛——真激烈
轰轰烈烈的拔河比赛就要开始了!
只见每个班的赛手们都摩拳擦掌，跃跃欲试，想在比赛中一显身手。我班赛手也个个精神抖擞，有的系系鞋带；有的喝口水；有的做着准备活动；有的则坐下休息，养精蓄锐。班主任老师给同学们讲着比赛规则和一些小方法。而观众们有的则注视着对方的阵营，一边观察有几个有力气的，一边如实地向体育委员报告“敌情”；有的迅速组成了拉拉队，给赛手们加油打气。我作为赛手的一员，心情十分激动而紧张。
“嘟”随着几声尖锐的口哨声，两班进入比赛场地，我们抬头一看，对手居然是强大的五班，他们往那一站，一座泰山似的，比我们大得多，我不禁倒吸了一口凉气，心顿时像压了一块大石头，不过，不是有句话叫做“人心齐，泰山移”吗！拔河不仅仅是力量的较量，更是团结的比拼不等我想完，一阵激烈的吵闹声便把我的目光吸引了过去。原来比赛还没开始两班的拉拉队就先较上了劲，我班拉拉队大喊：“七班加油，七班必胜！”而五班拉拉队则喊：“五班加油！”看到这一场面，我更加深信我们班一定能赢！
又是一声尖锐的口哨声，开始准备了，只见地下摆着一条又粗又长的麻绳，活像一条冻僵的蛇。我们几十只强有力的手抓起绳子。手挨着手，脚碰着脚，屏息凝神比赛开始了，赛手们犹如一头头发怒的雄狮，口中一边喊着，一边努力的向后拉。因为我们按照老师吩咐，一开始便拉过来了一半，掌握了主动权。可五班也不是吃素的，他们也竭尽全力向后拉，几次都快要把我们拉的挺不住了，我们就前脚靠着前面同学的后脚跟，咬着牙，使尽全身的力气拼命向后拉着。这时，拉拉队同学的助威声更加响亮起来，于是我们齐心协力，一鼓作气把五班斩落马下。
最后，经过三局激烈的比赛，我们班以二比一优势领先战胜了五班，进入冠亚军比赛。当裁判宣布这个消息时，全班沸腾了，同学们都高兴得跳了起来，有的拥抱在了一起；有的击掌欢呼；有的说下一次我们还会赢再转过头来看我们的手下败将——五班的同学，他们垂头丧气，刚才还加油的拉拉队，一刹那仿佛呆住了，面无表情的坐在那里，有的甚至还哭了起来
这场拔河比赛真激烈呀！我为七班而自豪，我为七班而骄傲！
第三篇：拔河比赛口号，拔河比赛拉拉队口号
拔河比赛口号，拔河比赛拉拉队口号
拔河虎不虎 看我七年五
全员亮剑、挑战极限
排除万难 必定夺冠
日出东方 力拔天河 唯有一班 谁敢一战
实力见证，团结必胜
东风吹，战鼓擂，七一怕过谁？
一二三四，事事必胜
斗志昂扬，八一最强
1234567我们永远争第一！一二三四五我们藏龙又卧虎！
放马金鞍，惟我十班，超越梦想，激*情无限。
八一八一，胜利八一！拔河比赛，八一！
七五七五 各个魁梧要问第一 还是七五
六（2）六（2），独一无二，六年二班，非同一般！
青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌。
竟争时代 七五最帅
楚汉争霸，舍我其谁！
越极登峰，唯我九三
齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌
群雄逐鹿 谁主沉浮笑傲初三 谁与争锋 拔河绳前 唯我三班 笑傲九天 孰敢不服
挑战自我、突破极限
奋发拼搏、勇于开拓
友谊第
一、比赛第二
超越自我，谁与争锋
赛出风格、赛出水平
拼搏奋进、永远进步
团结拼搏、争创佳绩
飞跃梦想、超越刘翔
遵规守纪、团结互敬
挑战自我、突破极限
青春无悔、激情无限
顽强拼搏、勇夺第一
奋发拼搏、勇于开拓
青春豪迈，永不言败！
展现自我、争创新高
奥运精神、永驻我心
强身健体、立志成材
顽强拼搏、超越极限
挥动激情、放飞梦想
第四篇：拔河技巧
拔河比赛技巧
一、队形：由高到矮。因为拉的过程中，力是向斜下方，这样大家的力会统一。
二、绳要直，：不能忽左忽右，如果有一人向左，一个人向右，那么就等于他二人没拔，那么队伍就等于少了两个人。由其是最后控绳的，如果左右晃，那么大家的力再大也白拉。
三、拉前姿势：前腿崩直，后腿弓步，身体重心向后倒。蹲的越低越好，但要能使上劲为原则。
四、距离：不能太大，也不可太小。太大，绳子会左右晃，太小，人与人之间会冲撞，发不出力。
五、行进：一起向后倒着走，重心不变，只是脚向后倒，面向对手，这样不会给人有偷袭的可能。
六、节奏：拉拉队统一指挥。遇到对手强，用长口令，例如：（一人）喊：“二****（拖长音）班”，（众人）喊：“加***（拖长音）油”。这样从心理上会增强耐力，虽然对手强，但从心理上给对手造成混乱，我们可以有机可乘。
七、信念：拔的时候要有拼命的精神，再强的对手，也要拖到他怕。
八、耐力。要知道当你没力的时候对手也没有，你的同伴还在拼命，那么那怕帮他一点点力气都有可能赢对手，所以一定要团结。
第二就是在人员位置上，我们要做好调整，由高到矮的一字排开，很多老师不了解，都以为要把矮的放在前面，大个子，胖子放在最后。其实这种方法是错误的，再大个子能一个顶十个吗？站在最后不见得可以把绳子稳住。拔河过程中，大家都往下倾斜用力，所以力的方向是向斜下方的。从高到矮排列可以让用力沿着应有的路线，让大家的力量都最大化。另外，最后一个人是控绳的，所以必须胖实有力，把控整个团队的方向。第三，拔河时，绳要稳，不要左晃右晃的，用力方向要一致，否则一个往右拉一个往左拉那就白搭了。这和最后一个人的挑选也很有关系，队列的最后一个人必须厚实有力，握绳必须要稳，将整条绳子绷直，引导前面的人用力方向一致。第四，拉前做好准备姿势，前腿绷直，后腿下弓，身体重心往后倾斜。尽量压低。不过不要太低，太低会影响用力。人与人之间的距离，这个也非常重要，也是很多老师，队员容易忽视的地方，主要因为前面准备姿势没做好，一喊开始发现距离不对。已经来不及调整了。距离以脚贴脚为标准。不要太大，距离太大绳子就不稳容易晃动。不要太小，太小人无法下压，用力就会受到影响。还容易造成碰撞。比赛开始之后，全员进入高度紧张状态，使出全身的力气，千万不要偷懒，少一个人的力量比赛肯定就会输了。拉拉队统一喊口令，或者加油，一定要有序，跟着拔河的节奏来喊。然后队员协调有致的一起向后倒着走，重心不变，只是脚向后倒，面向对手，这样不会给人有偷袭的可能最后就是细节和心理。比赛时大家要调节好情绪，比的就是耐力，比的就是必胜的信念。记住小翔的一句话：团结就是力量，坚持就是胜利！
一、基本知识要牢记
1、基本姿势：不要弯蹲而应全身伸展；
2、身体方向：绝对不要身体侧向压绳；
3、预备站姿：膝盖外侧弯重心在后跟；
4、肌肉力量：手臂靠着身体双腿伸直；
5、维持体轴：保持全身最佳伸展状态；
6、利用体重：保持适当姿势不可太低；
7、小腿角度：用骨骼而非肌肉來支持；
8、拔河開始：使大腿保持在水平之上。
二、挑选队员有原则
1、大力士原则：全体队员的合拉力大于对方的最大摩擦力或拉力矩大于对方的重力矩才能获胜，每个队员的个人力量大，则全体队员的合拉力必定大，所以应当挑选体力大的大力士队员参赛；
2、大体重原则：在相同摩擦因素时，体重大，可获得的最大静摩擦力大，同时质量大者惯性也大，故体重大者占优势。若比赛规则中（可以由比赛组委会规定）无队员体重的限制，应优先挑选大体重的队员；
3、高大身材原则：身材高大的队员对身体姿势的重心高、低的调节范围较大，可有效地改变和控制绳子拉力方向，对拉力矩、重力矩的调节也有较大的范围，在姿势调整中有条件产生最好的调整效果，同时队员身材高大还具有威慑对方心理的作用；
4、机敏原则：队员机警灵敏、反映快捷，容易快速掌握比赛技术要领，容易组织训练，容易配合指挥适时施展爆发力，容易抓住战机而充分发挥集体力量优势。
三、团结一致有力量
拔河比赛其实是一场考验团体力量的活动，比赛时，只有团结一致，才能荣获胜利！
1、咬紧牙关，不要喊出声，气贯丹田，专心致力，不要喊“一二杀”；
2、高的站前面，矮的站后面。施力点在脚、膝、腰；
3、一鼓作气，二而竭，三而衰，利用前三秒杀到底。若是势均力敌，放慢节奏，拉拉队可喊“
一、
二、杀”；
4、拉拉队和拔河的人要口号一致，这个比赛之前先训练好。一喊口号时，一起使劲！
第五篇：拔河赛总结
拔河赛总结
第一次组织学校级别的大型赛事就这样结束了，一切从零开始的我们还仍有许多善待改进的地方，希望在下一次（也就是校运会）可以表现出相对的专业性，相对的进步。
从前期的准备工作中，物资准备十分重要。我参与了海报横幅、双飞粉的购买，我们应该在事先了解好物资的价格，并尽可能在购买后拿到发票，填写好发票的相关事宜，还有在网上购买物资时候应与商家尽快协商好，在短时间内购买到物美价廉且配有发票的物资。接着是前期宣传工作，这就涉及到了宣传口号和摊位小游戏的构思。我们在思考的时候应切合实际，扣紧主题并且最好能够做到创新设计。在确定好宣传内容后，我们就要安排好时间去借摊位，在借摊位前应及时了解摆摊当天摆摊部门的数量，从而可以决定是否更加提早去宣管组那边排队。其次，在宣传过程中，我们要分工明确，谁去发传单，谁在摊位负责小游戏，一段时间后应交换工作，毕竟派传单或者拿着宣传彩纸去向同学们介绍活动是一件辛苦的事，需要我们齐心合力去完成。在派发传单过程中要有礼貌，说话大方得体，尽量引起同学的兴趣，让我们的活动有更多的人为我们捧场，那样我们的辛苦也是值得的。另外，赛前与舞工队、司仪队和礼仪队的协商交流是非常重要的，关系到比赛是否能够正常进行。前期准备工作中，还有一个比较重要的内容是布置场地。布置场地需要我们干事之间团结协助，提高工作效率。在这一次拔河赛事中，我们表现出的工作效率较低，无论是前期的布场工作还是比赛当天的赛前准备工作都不是很到位，需要尽快在往后的工作中提高大家的工作效率。总之，前期工作到位了，我们在比赛期间的工作就会相对轻松了。
比赛当天，我们的主裁、副裁和检录员的负担较重，需要认真严肃的对待每一场比赛、每一次检录，我们作为其他工作人员应配合好其他同事的工作，促进比赛顺利进行。我们是11体育人，输啥不输人。所以，我们要对外调人员礼貌的同时，向他们展示体育人的风范，体育人所做的工作都是专业性很高的，我们需要用心去对待工作，再苦再累大家一起累。
比赛后，还有着更重要的任务等待着我们：收场。如果想要完整举办一场活动，就要我们在最后把场地恢复成最初的样子。收场工作也需要效率，此时大家都累了，我们更需要团结一致。“一项工作一个人做很难，许多人做就会变得很简单，有苦一起分享，每个人吃的苦就变得少了很多。我们要在整个活动中完成自己的本职工作，同时主动帮助别人，表现出一个体育人应有的积极性和主动性，大家真的一样辛苦，一起吃苦只为服务暨南人，那样何乐不为呢？
在工作中，我们要注意好各人的人身安全，保护好自己，同时要把乐观精神带到工作中，虽然工作时不可以嘻嘻哈哈，但是偶尔活跃下气氛，让大家重新充满精力工作是必需的。这是我在文娱部外调工作中得到的最深刻感受。曾经我以为就我们体育人最苦最累，就我们体育部是最忙的，可是在外调工作中我了解到了各个部门其实都差不多，因为我们是兄弟部门，有苦有累一起分享，所以我们要认真对待好外调工作，为部门的兄弟姐妹分担下他们的责任，他们也会在你累的时候为你伸来援手。
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