游泳的作文

游泳的作文精选15篇

在学习、工作乃至生活中，大家都经常接触到作文吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。那么，怎么去写作文呢？下面是小编为大家收集的游泳的作文，希望对大家有所帮助。

经常看到电视里的游泳比赛镜头，运动健儿们一个个奋勇直前，我觉得游泳是件非常好玩的事情。炎炎夏日，妈妈让我学游泳，我激动得大喊：“我要学游泳啦！”

游泳馆里只有几个人，不怎么热闹。教练给我戴上浮袖套，就让我下了水。我莫名的有些小紧张：我会不会沉下去？会不会呛水？会不会游不动？我死死地抓住栏杆，不肯放手。直到整个人都泡在水里了，我才发现自己并没有沉下去。浮袖套会让我浮起来，多么奇妙的感觉啊。浮在水上的感觉真好，就如同躺在云朵上飘来飘去，我慢慢变得大胆了，在水里激情跳起舞来。

教练把我拉回来，教我怎样憋气，教我如何划水，教我如何蹬脚，我一下子就有了兴趣，在水里做各种动作，那时候我觉得游泳真的很好玩。

经过几天的练习，教练把我身上的辅助物都拿掉了。浮袖套、浮板，都离我而去，就剩个孤独的我。

失去了辅助物，我一下子就沉了下去，还呛了好几口水，那感觉太难受了。啊！我心里特别害怕，顿时哭了出来。为什么我会沉下去？前几次都还好好的，怎么就沉下去了呢？我感到失望极了，游泳怎么这么难？妈妈并没有嘲笑我，却给我竖起了大拇指，对我说：“宝贝你真勇敢，加油！”一时间，我有了信心，振作起来了。我记得我已经学会游泳了啊，只是还不习惯没有辅助物的游泳罢了。嗯，我一定会游起来的，怎么能半途而废呢？我仔细思考刚才做的不对的地方，勇敢地尝试了几次，有了自信，我真的能够努力地游起来了。

游泳的确挺有趣的，呛水也没那么可怕，每一个人都不是天生会游泳的，只要有自信，就可以成功。

在一个冷风嗖嗖、寂静无声的早晨，一个拎着大包的小学生正在爷爷的护卫下向海中游泳馆进军。不错，这正是我，带着几丝忐忑，准备去唤醒泳池中三年前的记忆。

一进海中体艺馆大门，就见花花绿绿一大群人，大人、小孩挤在一起，吵闹声、尖叫声响成一片。我正迷惑着，眼尖的爷爷发现了我的好朋友刘诗雨的爸爸。我急忙跑过去，原来在这边点名!

我们先更衣，老师讲了“闷水”的要求，做了示范，然后我们就下水了。我扶着栏杆，沿着台阶一级一级往下爬。哦，水淹到了我的胸脯，顿时，一股神奇的浮力托起了我，我兴奋地使劲一跳，带起了一股白色的水柱，水滴带着我想真正学会游泳的决心四处散落。我深吸一口气，戴上防水眼镜潜入水中，眼前的世界变得真神奇。一双双小脚正在水底漫游，大大小小的身影飘飘悠悠，大家都是勇敢的探索者，一次次的成功和失败谱写着“坚持之歌”。

现在闷水进入了第二阶段，抱膝闷水30秒。我把头闷入水中抱住小腿，10秒、20秒、30秒!我如释重负一般准备站起来，一片水花袭来，我一下子失去了平衡，向前一翻。又一阵水浪袭来，我顺势站直了身体，深深地吸一口气，自由呼吸的感觉真妙!

老师又教了一招蹬腿起动的动作。我潜入水中，使劲一蹬池壁，“哗”的一声，我滑出去一米多!我想继续前进，但任我怎么扑腾都无济于事。我不得不站起来，看到别人游得那么远，我心里那个急呀!第二次开始了，我听了老师的指点，伸直手臂和腿，果然，我也游出去老远!嘿，感觉可真棒!

我们还在水中快快活活地扑腾时，老师却无情地吹起了代表放学的口哨。我们一起涌出水池，欢腾的水珠随我们舞蹈，雪白的水花为我们歌唱，她们异口同声：朋友们，明天还要来哟!

今年暑假，有一件令我最最自豪的事，那就是我学会了游泳。

以前，我只会在水中嬉戏。我的“游泳”历史是从三岁开始的。那时候，我只能靠游泳圈，手脚乱划几下，倒也能够前进一点点，之后我渐渐大了，看看那些已经学会游泳的小朋友们像鱼儿一样游来游去时，心里很是羡慕。

我真正开始正规地学游泳，是从今年暑假开始的。当时，爸爸看到我这么大还不会游泳，心里很着急，所以下定决心要在今年暑假让我学会游泳。恰好爸爸新认识的一位朋友是一位很优秀的游泳教练，所以爸爸把我送到了那里学游泳。

游泳的地点是在荔湾区游泳馆。暑假第一天的下午，爸爸把我送到了游泳馆。教练了解了我以前的一些状况后，便开始手把手地教我了。我首先学的是蛙泳。蛙泳的动作就像青蛙在水中的动作一样，教练先教我蹬腿。她让我上半身趴在岸上，下半身浸在水中。蹬腿动作分为三拍，第一拍把腿缩起来，第二拍把脚掌向外翻，第三拍把脚掌使劲往外蹬，蹬出后再迅速并拢。我前两拍都做得很好了，就是做第三拍的时候，我的腿总是使不出力，所以蹬不出水花，教练抓着我的腿练了一次又一次。

第二天，练习手部动作。手部动作的程度是：先伸直并并拢双手，然后划一个圈到腋下，再从胸前划回原处。这个动作的难度比较大，所以我练了好几次都不行，教练跟我说：“你必须要放松一点，你此刻就是在紧张，所以动作才太生硬。”我听了以后，自我又练了几遍，练得很好了。

第三天手脚配合。我沿着水池的边自我练习。慢慢找感觉，使自我手脚的动作协调，最后能够独立游了。最后，教练让我游一个25米给她看看。我便游了起来，不知游了多久，我觉得好累啊，我不要游了！正当我想放下的时候，我好像听见有人说：“坚持下去，就要到了。”我坚持游完了全程。

最后，功夫不负有心人，经过几天的奋斗，我最后学会了游泳。此刻，我已成为了别人羡慕的对象，不再是羡慕别人的“小旱鸭”了！

今年暑假，天气格外炎热，大部分时间，我都呆在家里，没有锻炼身体的机会。妈妈说这样下去可不行，会变成一个小胖子，于是为我报名参加了游泳班。

学习的地点在海月二期的室内游泳池，周围用玻璃与外面隔开，在里面，刮风下雨都不怕，也不会感到热。

我已经学会了蛙泳，教练看了一下我游的情况，说还挺不错，姿势也比较标准，让我参加游泳提高班，学习自由泳。

第一天上课，我按时到了泳池边，首先开始做热身运动，并学会在陆地上跪腿，这个对我来说就是小菜一碟了。教练说：“自由泳的打腿时要像跳芭蕾舞一样，把腿整个绷直，然后用力上下打水。”我们先坐在岸上做打水动作，然后趴着打水，最后才下到水里扶着池边打水。

我练习得很认真，每天学习一个半小时后，还在晚上跟爸爸妈妈一起去练习一个多小时。

学会腿的动作后，我们开始练习划手，手要伸得很直，要划得深、划得快、划得远。我们反复练习了几天，才接着练呼吸，自由泳的呼吸和蛙泳不同，蛙泳只要抬头呼吸就行了，而自由泳要肩膀带动头，侧着呼吸。

腿要不停地打水，手滑两次以上才呼吸，把这些动作组合起来，就是完整的自由泳动作了。

我每天都坚持练习，动作从生硬到流畅，教练一直不停鼓励我，说我的动作越来越标准，还经常让我给大家示范。

经过12天的学习，我们要考试验收学习成果了，我按照平时练习的动作，认真地游着，最后得了95分。可惜我游得不是很快，所以没有得到更高的分数，我还要继续努力练习，争取今后能够游得又快又好。

记得去年暑假第一次在龙兆源学游泳。一开始教练教我们窒息。因为是第一次学，所以不敢把整个脑袋浸在水里。教练见我不敢无聊，突然把我的头放进水里。最后只上了五节课，再也不敢学了。

那年暑假，我妈几乎是晚上带我去小区游泳池玩水。渐渐的，我不怕水了，却敢把它闷死，头越埋越大。

今年我妈在放假前给我报了游泳培训班。希望今年能从头到尾坚持下去。虽然答应了妈妈，但心里还是害怕。但是我还是开始上游泳课了。第一次上课，李先教我们做下水前的准备练习，然后教我们窒息。我不知道

什么，我这时候一点都不害怕。我先认真听教练的动作要点，然后反复练习。回家后，练习老师布置的作业。教练夸我学习努力快，让我给其他小朋友示范。很奇怪，我对水的恐惧消失了。我在同一个班看到了两个

小孩子因为太胆小，不敢窒息。一个甚至哭的很急。这让我想起了去年的经历。然而，李教练耐心地鼓励他们，并与他们一起练习。李没有强迫哭泣的小女孩观看和玩水。上完第一节课，我发现自己爱上了游泳课。几个星期后，我学会了窒息、踢腿和漂浮。现在在学手部动作和换气。越学越喜欢。我最好每天泡在水里。我妈妈对我的学习动力感到惊讶。她说她去年每天都没有白做作业。妈妈也感叹学习技能不要操之过急。现在每隔几天，我总会拖着妈妈去小区游泳池汇报学习情况。每当我看到妈妈的惊喜，我就听到她的赞美。心里别提多美好了。

游泳不仅是一种体育锻炼，也是一种自我防御能力。学游泳让我的暑假充实而有意义。

以前以前游泳对我来说是一件非常艰难的事。现在呢！我渐渐发现其实并不难。因为我就有这样的经历：

那是一个非常炎热的天气，妈妈带我去河边游泳，前几次我都非常害怕。终于有一次我战胜了恐惧的心理，来到了河边，带上游泳的工具，慢慢移动着脚步，渐渐的下了水。起先，我内心还是害怕自己会沉下去，因为时间的留失，也因为我在水面飘浮了有一些时间了，所以也不会感到那么害怕，那么恐惧。

游泳也是一种体育项目。想起泳来，必须靠双手双脚的动力，才能游的动。起先，我乱弄，脚手不停的踩呀，弄呀。虽然能滑的动一点儿，可是这样要费很大的力气。这时，我看看四周的大人们，小孩子们的游法，就也跟着学了。果然，这样的游法让我一下就能滑动了，而且，能滑的很远，很快。

游泳！让我觉得很快乐！

对我来说是一件非常艰难的事。现在呢！我渐渐发现其实并不难。因为我就有这样的经历：

那是一个非常炎热的天气，妈妈带我去河边游泳，前几次我都非常害怕。终于有一次我战胜了恐惧的心理，来到了河边，带上游泳的工具，慢慢移动着脚步，渐渐的下了水。起先，我内心还是害怕自己会沉下去，因为时间的留失，也因为我在水面飘浮了有一些时间了，所以也不会感到那么害怕，那么恐惧。

游泳也是一种体育项目。想起泳来，必须靠双手双脚的动力，才能游的动。起先，我乱弄，脚手不停的踩呀，弄呀。虽然能滑的动一点儿，可是这样要费很大的力气。这时，我看看四周的大人们，小孩子们的游法，就也跟着学了。果然，这样的游法让我一下就能滑动了，而且，能滑的很远，很快。

游泳！让我觉得很快乐！

妈妈给我报了暑假的金都游泳班，我也希望自己能像小青蛙一样在水中自由自在地游。这天，我盼望已久的日子终于到了，7月12日早上九点半，妮妮的妈妈带着我和妮妮来到了金都游泳班，从今天开始，我就要正式学游泳了。没想到，第一天，就发生了有趣的事情。

NO1:妙儿

因为我的姓很少见，所以经常有人不认识，这次也不例外。教练把我的名字写在点名册上的时候，旁边的两个小姑娘正在翻老师的点名册，看到了我的名字，有一个奇怪地说：“怎么来了一个‘蔡妙儿’呢？”另一个说：“不对吧，是‘苹妙儿’。”我刚想告诉她们，教练就开始点名了，等点到我的名字时，我看到她们非常惊讶。很快，我们互相认识了，还成了好朋友，她们都很喜欢我的名字，觉得我的姓很新奇，我的名字也很特别。

NO2：国家

金都游泳池很大，说话的时候因为有回音，所以对方说话听不太清楚。和我一起学游泳的有一个小妹妹，我们一起在浅水区学漂，自己玩很没意思，我就去找那个小妹妹：“你叫什么名字？咱们一起练吧！”她很爽快就答应了：“我叫‘国家’。”“什么，国家，我还没见过姓国的呢！”我自言自语道。那个小妹妹大声说：“不对，是‘罗佳’，不是‘国家’。”原来是我听错了，又是一个好听的名字，让我认识了一个新朋友。

NO3：小红帽

在游泳班里，我交到的第四个朋友就是小红帽。我们所有的女孩儿都戴着粉色的帽子，是游泳班里统一买的，只有她与众不同。她戴着一个红白相间的帽子，中间印着一个红色的圆圈，在水里游的时候，那个红圈特别显眼。我问了她的名字，可总是记不住，干脆就叫她小红帽吧！

第一天学游泳，就认识了几个好朋友，而且全都是因为有趣的名字，让我们互相留下了深刻的印象，成为了游泳池里的好伙伴。

暑假我报了游泳班，第一次学游泳，心里既紧张又兴奋。当我穿上泳衣，戴上水镜，走进游泳池，站在威严的教练面前时，心里嘭嘭直跳。

我学的是蛙泳。 教练让我先做七十个水下憋气。我紧紧抓住栏杆，颤颤兢兢地下了水。啊，水真凉，我不禁打了个寒颤。做憋气时,我不小心呛了一口水，脑子嗡的一下，鼻子又酸又辣，喘不上气来，太难受了。我想逃回岸上，但看着其他小朋友快活地游来游去，我想他们能学会，我为什么不行。我横下心来，一遍一遍地练习。奇怪的是，当我做完二十个水下憋气后，就越来越来轻松了。我竟然在水下睁开了眼睛，水下是个晃动的蓝色水晶世界，不时地冒出许多亮晶晶的泡泡，能看到小朋友像变了形的小鱼儿一样窜来窜去，真是太神奇了。我坚持做完了水下憋气，教练给我讲了动作要领，腰上绑了漂浮板，手里还拿了一块，就开始下水游了。

我按照教练的要求，学着大青蛙的动作，手忙脚乱的向前游去，游到一米八的深水区，也没沉下去，这下我胆子大了。教练让我跳水，我二话没说，跟着小朋友噗通就跳下去了，溅起了很高的水花。我觉得太好玩了。我一次一次地跳进水中，感受着沉下去又浮起来的快乐 。有了兴趣，克服了恐惧，学起来就快多了。第七天，教练让我只绑了个瘪了的小包游。第八天，教练就让我放开游了。现在，二十五米的泳道，我游到头只用四十五秒。两个小时可游二十个来回。教练夸我学得快，游的好。

学游泳，使我懂得一个道理， 世上无难事，只要肯登攀。坚持就是胜利。

暑假，我如愿以偿参加了游泳班。

游泳池边，老师教我们游泳的动作及要领，我听得聚精会神。老师一字一顿的说：“双手向两边划水，脚板勾起来向外蹬水再收回来”，老师补充道：“手脚配合好才能游走！”老师话音刚落，同学们像一只只被追赶的鸭子扑通扑通跳进水池中，水面上溅起一片片水花。我也迫不及待地跳下水，清凉的水让我顿感神清气爽。

老师让我们沿着游泳池游，能及时发现和纠正我们不规范的动作。我戴上眼镜向前游，可是我刚把头伸进水里，顽皮的小水珠一下子钻进了我的鼻子里，呛得我直咳嗽，我立刻对水产生恐惧心理。老师跑过来关切地问我怎么样，我一边咳嗽一边说：“水进鼻子来里了！”“注意憋气！”老师边做动作便交代，“学游泳喝几口水、呛几下，没什么，大胆些！”老师鼓励我。我勇气顿生向前游去，憋气时间越来越长，能游好远呢、

老师又教我们换气——游泳时把头抬起来，嘴张开，吸一大口请再继续游，这样潜入水中游泳的时间更加延长些。我自认为自己已经游得不错了，对老师的规范动作视而不见。该练习了，老师让我们一个跟着一个游，他在池边“验收”。我抬起头准备换气，谁知我的头还没露出水面，身体就跟着下沉，老师明察秋毫立即把我叫上岸来，又把换气时的要领动作不厌其烦地给我说几遍才肯放我下水。直到我换气运用自如，老师才放心去察看其他同学。

如今，我已经能像鱼儿一样在水中自由地游来游去。学会游泳让我明白：无论做任何事都要谦虚好学，不能骄傲，只有这样才能获取成功。

炎热的暑假，太阳火辣辣的，我妈为了加强我的游泳技术特意帮我报了游泳高级班。就这样，我游泳的日子开始了。

周四上午十点半，我在家里穿上泳衣，穿上裙子，收拾好背包，兴高采烈的上路了。

当我们到达黄龙一号游泳池门口时，迎接我们的是一个宽敞的游泳池和一群快乐的游泳学生。我去了女更衣室，看到姐姐在吵闹地脱衣服！还好我有备而来，把泳衣放了进去。脱掉我的裙子，带上我的泳帽和泳镜。哈哈，我聪明！

我们走到游泳池。然后，是时候做体操了。老师喊口号“一、二、三、四……”我们也喊“一、二、三、四……”

还做体操，身体做出优美的姿势，声音可以有规律。叫喊的声音沉浸在游泳池里。

做完体操，往身上浇了点水后，同学们扑通扑通地跳进游泳池，一时间“嘻嘻——”“啊——”“哈哈——”成了一个。我看到大家跳完之后都起来在游泳池里跳。不像洗澡的'时候，浴缸里的水是热水。在游泳池里，不管你的胳膊怎么伸，你都觉得你遇到的都是水。

老师教我们自由泳动作。让我们反复练习。熟练之后，我们来做一些水下动作。一是手部动作，“哇——”，我们泼了很多水，水弄皱了，就像老人或奶奶脸上的皱纹一样。该练踢了。第一组的学生先游泳。他们踏板上的水溅了我一脸，我的眼睛模糊了，好像他们在帮我洗脸！我用手摸它们的时候，隐约看到它们已经游走了。我很生气，使劲往前游，路过他们，然后用脚把水洒在他们脸上。呵呵，也让你尝尝这个味道！

在这个笑哈哈的游泳课上，画出了一个完美的结局。

周六下午，我父母带我去海滩游泳。我带着游泳圈在水里轻快地游着，任凭海浪拍打着我。心里有一种说不出的安慰。该回家了，我想再玩一会儿，所以我爸爸答应我星期天再去游泳。

第二天吃完饭，我们全家又来到了海边。我穿上泳衣，拉着父亲的手，走进水里。这次，我们没有带游泳圈。水越来越深，浪也来了，我在水里几乎站不住了。突然不小心踩到了一个凹陷的沙坑，差点失去平衡。幸好有一根绳子隔开了游泳区，我赶紧抓住，然后稳住身体，吁了口气。

休息了一会儿，父亲告诉我用手抓住绳子，在海上弹跳。我不敢，但我父亲一定要让我试试。我怕自己沉下去，就惊恐地哭了，不停地喊：“我要游泳圈，我要游泳圈！”爸爸帮不了我，就拉着我的手，上岸找妈妈租了个游泳圈。我妈不愿意，我和我爸又下海了。

我想：我一定要大胆，不然永远学不会游泳。我握紧拳头。我试着拉绳子，在海上弹跳。我其实成功了。我的身体漂浮在海面上，轻松地拉着绳子，弹跳着双脚。我不用担心下沉，但是感觉很舒服。这时父亲走过来抱起我的身体，让我的手和水说话，双脚弹起。我想照爸爸说的做，但是爸爸把我上半身放得太低，我动不了，好像一不小心就会沉入水中。我的眼泪不由自主地掉了下来。不，我必须打败大海。我又勇敢地划船了。唉，海水灌进耳朵里，真难受，又湿又咸。

我不敢再划了，就拉着父亲的手不走了。然而，在海里行走是非常困难的，就像两块大石头被绑在你的脚上。我使劲走着，把海水吸进鼻子里，鼻子里好像塞了两个木塞。我开始哭。渐渐地，我拉着父亲的手在水里游着，仿佛一条小鱼穿梭在大海里，不知不觉游到了岸边。

我相信我会学会游泳的！

盼望已久的暑假开始了！在暑假里，你会做哪儿些事呢？比如说在家里一边吹空调一边看电视，在房间里看着自己喜爱的一本书，还是去海边游泳……我会在炽热的阳光下，去海边游泳哦！

今年的夏天烈日炎炎，出门走一走都会汗流浃背。爸爸妈妈决定带我们去海边玩。

我知道了这个好消息，开心得不得了！晚上睡觉的时候，我在床上翻来覆去，一想到明天就能去海边游泳，我就很兴奋，怎么也睡不着。

第二天早上，我怀着无比激动的心情，跟着爸爸，妈妈和妹妹来到海边。哇！湛蓝的海水、细软的沙滩、热情的海浪……站在海边，海风温润清透、海浪低吟浅唱——大海真美啊!

好不容易才能到海边游泳，一定要好好珍惜。我和妹妹开始游泳了！

我游起了蛙泳，爸爸看到了，风趣地说：“我们家有一只青蛙了！”我知道爸爸在夸我，可是我不想当青蛙。每次看到青蛙我都可害怕了！就像老鼠见了猫似的。游着，游着，妹妹站了起来，不停的咳嗽。我看到了，问妹妹怎么了。哦！原来妹妹不小心喝了一口海水了。妹妹游到爸爸那里，站起来说：“爸爸啊，为什么这个海水那么咸呢？”爸爸想了想说：“海水之所以咸，是因为海水中有3.5％左右的盐。其中大部分是氯化钠，还有少量的氯化镁、硫酸钾、碳酸钙等。”“哦——原来是这样！”妹妹似乎懂了。站在一旁的我也明白了为什么海水那么那么的咸。

太阳要下山了，也是我回家的时候了。我依依不舍，不想与大海分别。这片无边无际的海，不但让我学会了知识，也让我体会到了大海的美丽，真是受益匪浅！

8月20日，我们经过七转八绕，到达温岭钓兵海滨浴场。站在钓兵海滨浴场的顶楼，往下望去。呀，这还算是浴场吗？大得望不到边，蓝得像块宝石。爸爸告诉我，这就是东海，一望无际的东海。我们走下楼梯，走进了东海。我这只旱鸭子望见无边无际的东海，吓得直哆嗦，怎么也不想下去游泳。可是，爸爸这只真正的鸭子，却硬要把我拉到水里去。这下，我不得不游泳了！

于是，我牵着爸爸的手，沿着绳子，缓缓地向海里走去。起初，我被水激得左摇右晃，前后摇摆。可是，我又不能上岸，只好将计就计了。爸爸先给我做了示范，还一边做，一边叮嘱我；然后，让我做一遍，看到我的缺点就立马替我更正；再叫我在水里游，他负责牵着我的救生圈；最后，他松开了手，让我自己飘来飘去。看着爸爸的一番心意，我深深地感动了，便下了决心：一定要学好游泳。我当时脚激了水面，手却忘了推水。照这样，我不但没向前游，却向后退。不过，我想到了一个招数，脚尖向地下的沙子一蹬，身体向前倾斜，再脚和手互相配合着游。

可是，我无论怎么使劲，怎么努力，都无忌于事。于是，我换了个招数，找了一个空无一人的场地上，一手抓住绳子，一手摆动着水，再把脚一踢绳子，便向前游去了。这一招可真行，居然游出去了！正当我暗暗自喜时，突然，一位叔叔从我后面不知何时冒了出来。他猛拍水面，只听‘哗’地一声，水全洒在了我的身上，给我来了个下马威。于是，我转过身来朝那位叔叔也击了一下，可是，威力哪有他的大呀！后来，都是他接二连三的攻击，根本就没有给我攻击的余地，只有我躲闪的份儿。真给了我一个措手不及！当夕阳降临在天边时，我们才恋恋不舍地离开了温岭。

游泳相信大家都会游吧！游泳即可以避暑，可以练肺活量，还可以锻炼身体，真是三全其美，昨天我们就有游泳过，还是夜间游泳呢！

到福田农庄的戏水乐园时已是6点多了，我跑到了游泳池旁边 ，看，虽然已经6点多了但那里还是人山人海、热闹非凡，我迫不及待地跳了下去，因为已经有好几个月没游泳了，所以还不习惯，我身边还带了一个游泳圈以免发生危险。就在我游的时候我放掉了游泳圈，我脚底一滑跌进了水里，神了，就在跌进水里的那几秒钟里我会游了，我双手向外摆动，这样就减少了阻力，两脚上下摆动，这样就可以增加速度，妈妈看到了表扬了我，我心里美滋滋的，这也大大增加了我的信心。我看到表哥像只青蛙在水中行动自如，他双脚杂草水里蹬，两手向外滑，速度非常快。我便向表哥请教，表哥耐心，认真得教我，皇天不负有心人，在我不断努力下我成功学会了蛙泳。

在戏水乐园里的所有活动中,我最喜欢冲浪活动了。只要冲浪活动一开始,我就会不顾一切得向前奔去，在前面的人一边数着“一二，一二”一边把自己的身体往下压，接着便是一个个浪向我们冲过来，这浪有大有小，各不相同。每当一个大浪冲过来的时候，全场的人们都会发出大笑，这时全场就会沸腾起来，尖叫声、大喊声、响成一片，回荡在游泳馆内。冲浪活动时也是管理人员最忙的时候。有的人员不停的吹哨子，嗓子可能都吹干了。有的甚至穿着衣服便跳下水管理。但任然无法管理，人们太乐情了！

我们起来已经是9点30了，微风向我们吹来，有点凉，但我还是特别依依不舍，不想离开游泳池，真是去时心切切，去时意绵绵啊！

这个暑假妈妈给我报了一个游泳班。我本来以为是在水上乐园里，但是又想水上乐园的水一跳下去也不会怎样，后来才知道是去学院游泳馆。

我有两位教练：孙教练和张教练。教练让我们下水前先要热身。我们儿童区的水并不是很深，也就90厘米，教练首先教我们憋气。我不敢憋气，把头埋下水去后，不小心用鼻子吸了一大口水，感觉很难受呀，忍不住大哭了一场，20分钟后我才慢慢地下水。本来我只敢憋1秒，也就是下水就立刻起来，老师说要用嘴巴吸气鼻子吐气，然后再出水面。我就照这样去做，1秒1秒，最后加到了10秒，不知不觉间，一堂游泳课结束了。

后面六节课我都在练憋气。张教练带我浮了一下，突然放掉我的手，让我自己站起来。我又害怕了！又大哭了一场，20分钟后，才下水继续练习。终于，我从10秒憋到了15秒，这一节课，我想自己浮起来，让妈妈抓住我的衣服一角我才敢游，后来发现妈妈放手了我也敢游了，太高兴了。

接下来，我加上划手动作。教练说脚打两下划一次手，他们还表扬我做得很好。学完划手后，再加上换气，游泳就基本学会了。

换气是这样的：手划三下换一次气，头要睡在手臂上，嘴巴高于头部，加上另一只手臂变成了一条直线。我先在岸边练习，这是什么呀，简直在喝水！后来我也一点一点地把它学会了。

课程结束后，我经常跟好朋友一起约着游泳呢，我们一起用手在水中摆了个大大的五角星，手拉手一起漂浮着，我还让妈妈把手环扔远远的，然后我们一起去水底捞，看谁最快！我们一起在水中做很多游戏，一点也不想回家。

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