思想封闭,自我满足的整改措施：
要“坚决防止自我满足、自我陶醉、自我封闭”
如何突破封闭的想法？
通常这会需要我们有自省的能力，当然这种自信最好是不带着自我的攻击和否定。
就是说当我相信了某件事，某句话某个观点，我们需要能够看到这个观点，被约束的那个部分，或者说片面的部分。
比如说，不跟其他人交流这件事情，我们可以把它称作是封闭自我，也可以称他是善于独处，可以把它称作是没有其他很好的人际关系，也可以把它当成是陪伴自己的一个表现。
突破封闭想法的关键在于增加自己内在的弹性和灵活，所以这个过程很像是我们从一个紧绷的僵化的状态当中，变成一个比较灵动的，轻松的像是一个喜剧演员。
当然如果这些信念是比较深的，比如说我在心灵的深处总是觉得自己不够好，那这一些确实会需要嗯专业的心理工作者来帮助你。
封闭关系
其实上面两点也有提到关系，那我在这里想重点讲的是，可能有一些我们有意疏远关系，是意味着我们在关系当中得不到滋养，沉重而无用的东西，我们倾向于丢掉，关系也是。
通常一个人如果选择封闭关系，那可能意味着以下几点：
原生家庭当中和父母的关系一般不会太好。
在处理人际关系的过程里缺乏技能。
也许经历过失败的某些人际关系或者是伴侣关系。
也许会有对于亲密的恐惧或者关系的创伤。
于是封闭关系就像是一个有点自暴自弃，孤独，但始终害怕与其他人靠近的状态。
如何突破封闭的关系？
想突破封闭的关系，很多时候意味着我们需要能够比较合适的向对方去做一个很深层的沟通，沟通彼此对于对方的信念，沟通两个人之间过去的某些矛盾，把过去梳理好，那么我们就可以心灵靠近。
个人的选择
最后想说，在我看来这个问题其实还关乎于自己的意愿。
虽然封闭自我看上去就像是一件不好的事情，但你的意愿是怎样的，在这个时代我们很看重心灵的自由，如果我们要强迫自己必须要心灵打开，如果我们要求自己必须要关系融洽，这种自我的强迫感会让我们疲惫而有压力。
所以在我们状态不好的时候，如果你希望自己独处，那尊重自己的选择，如果你发现自己仍然在心灵深处有对关系对表达的渴望，那么你需要为自己的这份渴望付出行动。
个体心理学创立者阿德勒曾经说过，这世界上所有的问题都是关系的问题，而在关系当中，我们需要对话，需要沟通，需要交流，所以说没有什么问题是沟通不能解决的，如实的表达自己，尊重自己爱自己，这样就会治愈我们的自我封闭。
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