答案南瓜的力量
【篇一：六年级上册心理健康教育(武汉出版社)教案第四五单元 心情处方 生命的弹性 教案】
lass=txt>松滋市陈店小学 彭先明
第四单元 心情处方
第一课时 发泄愤怒的方式
教学目标：知道如何发泄愤怒，排解心中的不快，减轻愤怒带来的不良影响。
教学过程：
一、谈话引入
生活工作中难免有不顺心的事情发生，导致你愤怒的情绪，蔓延开来，愤怒是一个人遇到挫折时的自然情绪反应。当我们愤怒的时候，我们要知道如何发泄愤怒，排解心中的不快，减轻愤怒带来的不良影响。
二、学习新课：发泄愤怒的方式
你知道哪些发泄愤怒的方式？
1.痛快的哭。
哭是一种最好的宣泄情绪的方法，既不害人也不害己，哭完了，你会感觉全身轻松
2.大声喊。
找一僻静处大声吼唱，排除郁闷；或找一个假想敌，狠狠地臭骂、暴打他一顿 ，以解心头之恨。虽然有时有些阿q式，但是有效。
倾诉。应该勇于倾诉，向亲人、向朋友、向同事倾诉。敢于直面人生的是真勇士，敢于披露自己弱点的人是勇敢者，敢于倾诉自己郁闷的人亦不是弱者。通过倾诉，人的紧张心理可以趋于平静，烦闷情绪能够得到化解。
3.书写。
把自己的愤怒用语言写下来，当你写完的时候，你内心的愤怒也就悄然而逝了。
4.运动宣泄。
打球，跑步，跳绳，到运动场上，畅汗淋漓的踢一场球或者跑上10圈，会很快的缓解你愤怒的情绪。运动，把愤怒转移到运动或运动对手身上去可以把愤怒合理化进行表达。
5.做自己想做的事。
做自己最想做的事，比如，看书、画画、唱歌，或者去游乐园都是个不错的选择。
我们一定要选择正确发泄情绪的方式，酗酒、飙车、破坏东西等都是一些不正确的愤怒发泄方式，这样的表达方式常常会带来对他人或自身的伤害。健康的发怒是一种机制，一定保证不要让自己受伤害，也不要伤害别人。愤怒其实往往和攻击行为并不能相提并论，愤怒是心理正常的反应，而攻击行为却是一种过度的反应，往往会带来不可预料的后果。 第二课时 放松心情
教学目标：
1、认识某些情绪会给人带来的消极影响。
2、能自觉调控一些不愉快的情绪体验。
3、掌握一些控制情绪的技能技巧。
4、怎样调整最佳状态在考场中发挥最好水平。
活动过程：
一、故事导入，体验情绪。
二、引发动机 1、听故事，评行为。
2、引出课题：情绪太激动了，容易做错事，所以需要——控制情绪，放松心情。
三、主要活动
1、“木头人游戏”：说说怎样控制住笑的。
2、引申：当我太激动时，我该怎样控制自己？
3、讨论：遇到烦心事情，非常沮丧，如何使自己重新快乐起来？
4、小组讨论后发言，教师归类板书。 （分类：①合理发泄——将不良情绪渲泄出来，但不伤害自己、他人及公物，如：击沙袋、写日记等。 ②转移——不想不开心的事，去做平时最想做又能产生愉快的事情，如听音乐、下棋、读童话等。 ③理智调节——理智分析、总结经验，如作自我批评等。）
四、小结。
情绪是一个人的一部分，它发挥着很大的作用，或者促进成长或者阻碍成长。其本身没有对错，但它会影响我们的行为及心理健康，所以有时要对它进行适当地控制。比如我们讲到大家对关心的考场情绪问题，老师介绍一篇文章给大家听听：
如何调控考场最佳发挥状态
考场上情绪失控是考生的杀手。根据我们所做的一次考试焦虑心理测验，发现影响考试成绩的不是考前的情绪紧张焦虑，而是考试过程中的情绪失常。
考试前出现一般的紧张情绪是正常的预知导致的，它在一定程度上可以唤起大脑皮层的兴奋，有集中注意力、活跃思维的积极作用。而一旦真正答题，这种紧张就不再被体验到了。而考试中情绪失控和失常，是指由于考试中出现一些意外的情况，如遇到自己没预料到的难题或者偶然发现其他同学交了卷子，出现的一种惊恐和绝望的情绪。“全完了，我这次死定了。”在这种失常情绪的打击下，一个平时很自信的人，会在一段时间内注意力出现空白，不知所措，冒虚汗，甚至可能出现眩晕等可怕的后果。
那么，有几种情况容易诱发考试情绪失控呢？
一、对难题心理准备不足
通常，比较优秀的考生，由于平时学习成绩不错，对自己在考场上的表现寄予了较高的期望。一个曾是学校数学奥林匹克大赛第一名的学生，在走进考场时显出比别人都自信的样子，可没曾想，第三道题就给卡住了。时间一分一秒地过去，他开始觉得脸发麻，脚发凉，再看后面的题，又是从来没见过的难题。他此时的唯一念头是几年的心血全白费了。所以，平时闭上眼睛就会做的题突然也都不会了。
二、关注他人，难以集中注意力
有不少同学，平时就爱争强好胜，总把考试当做与其他同学竞争的一次机会，在他们看来，只有超过别人才是有意义的。他们怀有这种小心眼走进考场，当感觉别人答题快时，就会有一种自我威胁感，别人可能考好，他们就越受不了。其实这是一种缺少自信的表现。如果摆脱了过于想跟别人一比高低的心态，这种干扰是可以克服的。
三、受监考老师影响，难以集中注意力
有些同学考试成绩不理想，情绪失控，是由于监考老师在身边停留。当老师停下来时，他们以为老师在观察自己做的题，可能自己的某一个题做错了。
那么怎样应付考场上的意外情况呢？这就是学会放松。一个有效的方法是闭上眼睛，做深呼吸，然后对自己说“放松、放松”，重复6次，大概用30秒到1分钟时间。睁开双眼，就会感觉轻松多了，精力也更容易集中了。
可以用积极的自我想象，例如过去某次大考成功的某些情节，曾经做过的某件滑稽的事情，班级组织的某次精彩的晚会……来缓解自己的情绪。
正确运用深呼吸正确运用深呼吸是调节情绪简便易行的方法。呼吸要注意两个要领：一是缓慢有节奏地吸气，缓慢有节奏地呼气；二是呼气后停1至2秒钟再呼。呼时最好嘴微张，这样你立刻就会感觉肌肉放松，胸部放松，从而心理放松。
全身放松训练法这是一种利用语音暗示进行自我放松的方法。你坐在椅子上或站立，全身放松，两脚分开，与肩同宽，眼睛微闭，心中默念：头部松，面部松，颈部松，前胸松，后背松，腰部松，腿部松，脚部松，按照如此顺序，反复默念，可使身体放松，精神上也得到放松。
第五单元 生命的弹性
第一课时 南瓜的力量
南瓜的力量
教学设计
一、教学目的
1、学习课文：我是南瓜，我在生长。
认识南瓜的生长过程。
2、通过课文的学习，思考坚强对人生的启示，了解南瓜的巨大生命力
3、能由课文写出一篇短文。
二、教学时数 一课时
三、教学方法 讲授法，谈话法，讨论法，练习法
四、教学难点
1、由南瓜坚韧品质联想到人生品质
2、由对南瓜的思考写一篇短文。
五、教学步骤
1、带领学生朗读课文《南瓜的力量》
南瓜的力量 在美国麻省（amherst）学院曾经进行了一个很有意思的实验。实验人员用
很多铁圈将一个小南瓜整个住，以观察当南瓜逐渐长大时，对这个铁圈产生的压力有多大。最初他们估计南瓜最大能够承受500磅的压力。 在实验的第一个月，南瓜承受了500磅的压力；实验到第二个月时，这个南瓜承受了1500磅的压力；当它承受到了2000磅压力时，研究人员必须对铁圈加固，以免南瓜将铁圈 撑开。最后，整个南瓜承受了超过5000磅的压力后瓜皮才产生破裂。 研究人员打开南瓜，发现它已经无法再食用，因为它的中间充满了坚韧牢固的层层纤维；为了吸收充足的养分，以便于突破限制它生长的铁圈，它所有的根往不同方向全方位地伸展，直到控制了整个花园的土壤与资源。
2、课堂提问：南瓜的故事给我们什么启示？
由南瓜的成长想到人生，我们对于自己能够变得多么坚强常常毫无概念！假如南瓜能够承受如此巨大的压力，那么人类在相同环境下又能承受多少呢？
3、每四人一组分组讨论，讲结论由组代表发言
4、启发学生将南瓜的精神引申到人生的奋斗上
六、课后作业：《由南瓜力量想到的》写一篇短文，在小组和班级交流。
第二课时
教学内容：角落里的奇迹
一、教学目的
1、认识非洲蜂的飞行特点。
2、通过课文的学习，思考坚强对人生的启示，了解什么叫“臵之死地而后生”？
二、教学时数 一课时
三、教学方法 讲授法，谈话法，讨论法，练习法
四、教学过程：
1、游戏导入
一分钟你能拍多少次手？
再拍一次，你能多拍多少下
2、小故事 你有没有让自己吃惊过？
学生自学课文。
在非洲中部干旱的大草原上，有一种体形肥胖臃肿的巨蜂。巨峰的翅膀非常小，脖子也粗短。但这种蜂在非洲大草原上能够连续飞行 250公里，飞行速度也是一般蜂所不能及的。它们非常聪明，平时藏在岩石缝隙中或者草丛里，一旦有了食物立即振翅飞起。尤其是当它们发现这一地区即将面临极度干旱时，它们就会成群结队地迅速逃离，向着水草丰美的地方飞行。
3、身体结构分析
这种强健的蜂被科学家称为“非洲蜂”。科学家们对这种蜂充满了好奇。因为根据生物学理论，这种蜂体形肥胖臃肿而翅膀却非常短小，在能够飞行的物种当中，它们的飞行条件是最差的。从飞行的先天条件来说，它们甚至连鸡、鸭都不如；从流体力学来分析，它们的身体和翅膀的比例是根本不能起飞的，即使人们用力把它们扔到天空去，它们的翅膀也不可
能产生承载肥胖身体的浮力，因而它们会立刻掉下来摔死。
4、事实是这样吗？
实际情况是：非洲蜂不但能够飞行，而且是飞行队伍中最为强健、最有耐力、飞得最远的物种之一。
5、为什么会有这么大的差距？
小组讨论，汇报交流。
教师提示：哲学家们对此给出了合理的解释：非洲蜂天资低劣，但它们必须生存，而且只有学会长途飞行的本领才能够在气候恶劣的非洲大草原上生存下来。简单地说，若是非洲蜂不能飞行，那它们只有死路一条。
什么叫“臵之死地而后生”？非洲蜂给出了很好的答案。非洲蜂更让我们相信，在一个执着顽强的生命里，没有什么叫做“不可能”。
不是吗？在飞机翱翔于蓝天之前，有谁能相信人类能够随意在云海中漫步？在电话发明之前，有谁能相信隔着千山万水你我能够自由交谈？在蒸汽机问世之前，又有谁相信那些复杂笨重的机器能够自行运转……然而，一代又一代人的不懈努力，使无数看似不可能的梦想成为了现实。
6、课堂小结：
生命本身就是神奇的，每一个人身上都蕴藏着无数的奇迹。只要我们立下恒心，用心去做，一切皆有可能！
【篇二：友谊篮球赛策划书】
ass=txt>申报部门：
负责人：
联系电话：
填表日期： 策 划 书 西北民族大学榆中校区篮球赛体育部 xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxx
校学生会内部活动策划
活动背景：
活动目的：
鉴于新生的加入，为了促进学生会内部成员的交流和增进学生会内部成员的友谊，特别是让新部员能更快更好的融入学生会的大家庭中，学生会组织了一场友谊篮球赛，希望在篮球赛中大家能有所收获，认识多一些的朋友，以后在工作上好好的协作，好好培养团队意识，为学生会以后更好做贡献。
活动意义：
此次活动具有较强的可执行性，可参与性，竞技性强，并充分体现我校教育精神。也可提高学生会成员的积极性，缓解学生会工作压力，同时为了提高各部门成员的团结，增进相互之间的交流和认识，能更好，更出色得完成以后的工作。丰富委员们的课外娱乐生活，综合素质，培养积极向上的进取精神 。通过趣味活动的形式让同学们增进友谊，提升自己的团队精神以及个人校园活动的参与热度。
活动口号：
“挑战地球引力，引爆篮球魅力”
活动宗旨：
全员参加，全员快乐！篮球赛不仅是大家展现球技的舞台，也是我们快乐的天堂，交流的平台。
主办单位：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
承办单位：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
活动时间：由体育部通知
活动地点：
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
活动对象：
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
活动方式：
1、体育部门负责裁判工作。
2 、全体成员以部门为单位分组（必须是本部门人员）
3、奖项设置：团体奖设为冠军、亚军、季军。分别给一定的奖励。 活动内容：
1、设裁判8人（每场比赛，主裁一名，副裁一名），记分员每场比赛2人（具体人员由文体部安排），其他学生会成员帮忙比赛器材的搬运和突发事件的处理。
2、比赛场地为一个标准篮球场；
3、每场比赛每队上场队员为5名，比赛时间为上下半场，各为20分钟，中间休息10分钟，设加时赛，即如果两队在常规比赛中平分，则进行加时赛，每次5分钟，直至分出胜负为至。每队上下半场各有
2次暂停机会，加时赛各有1次暂停机会，下半场的最后5分钟将会采用犯规、出界停表，。替补队员人数和替换上场人数均不限，被替换下场的球员可以再次上场；
4、一名球员在一场比赛中犯规五次或者得技术犯规两次即会被判罚离场；每队半场全队犯规达七次后，以后的犯规均由对方罚球两次。对于在比赛中恶意犯规的球员和行为，将视情况轻重给予不同程度的处罚或取消本人或本班的比赛资格。
5、各队队员必须提前10分钟入场，迟到10分钟视为弃权。
6、各队队员必须服从裁判指挥。
7、各队以部门为单位，设队长一名。
8、严禁非本部门人员参加本部门比赛。
9、请比赛队伍务必在比赛前10分钟到场，填写有关比赛资料，如果在比赛开始后，10分钟内未到达比赛场地或运动员人数不足5人，则以该队弃权论，判对方赢30：0。若因为下雨、上课或者场地等不利原因则不能比赛 。
10、各队上场队员必须统一着装。
11、比赛时必须以友谊第一、比赛第二，在公平、公正、公开的宗旨下进行，比赛裁判必须严格公正执法，比赛双方队员必须尊重主裁判的一切判罚，不得攻击、干扰主裁判，不得打假球，如有上列情况者，视情节严重程度给球队乃至球队予处罚。
12、 各队队长，负责突发事件。比如：发生暴力事件，篮球损坏等。
活动前期工作：
1、首先由体育部进行活动申请。
2、做一条横幅；写出活动主题和口号。
3、由体育部把活动的项目与具体的规则发给各个部门，让各部门事先为此作好充分的准备。
4、对此次活动所要求的设备进行组建、对所需要的场地进行布置。 活动中间工作：
各个部门的工作人员要对突发的事件有所准备，并合理的处理。保证友谊篮球赛的正常进行。
活动后期工作：
1、所有参加本次内部友谊篮球赛的体育部成员上交一份工作心得。
2、组织大思部制作调查问卷，对本次内部的友谊篮球赛进行调查。
3、各部门在后续的工作中进行总结，加强沟通与了解。
4、由信息部负责本次活动资料的整理与总结，并交由网络新闻部上传至校学会网站。
活动所需物品：
篮球一个 椅子若干把 记分牌一个 数据统计本一本条幅一条 哨子4个 笔2只
活动经费预算：
奖品=350元 宽胶带1个=3元哨子5元*4=20 条幅=70元 笔1元*2=2元 数据本3元 记分牌5元一天租（由比赛日决定总费用）
【篇三：五个nlp的故事】
:35 ] 发表者: 李爱强
最重要的人和最重要的时光
从前有个年轻英俊的国王，他既有权势，又很富有，但却为两个问题所困扰： 1. 我一生中最重要的时光是什么时候呢？
2. 我一生中最重要的人是谁？
他对全世界的哲学家宣布，凡是能圆满地回答出这两个问题的人，将分享他的财富。哲学家们从世界各个角落赶来了，但他们的答案却没有一个能让国王满意。
这时有人告诉国王说，在很远的山里住着一位非常智慧的老人。国王马上就出发了。 国王到达那个智慧老人居住的山脚下，装扮成一个农民。
他来到智慧老人住的简陋的小屋前，发现老人盘腿坐在地上，正在挖着什么。“听说你是个智慧的人，能回答所有问题，”他说，“你能告诉我谁是我生命中最重要的人？何时是最重要的时刻吗？”
“帮我挖点土豆，”老人说，“把它们拿到河边洗干净。我烧些水，你可以和我一起喝一点汤。” 国王以为这是对他的考验，就照他说的做了。他和老人一起呆了几天，希望他的问题能得到解答，但老人却没有回答。
最后，国王对自己和这个人一起浪费了好几天时间感到很非常气愤。他拿出自己的国王印玺，表明了自己的身份，宣布老人是个骗子。
老人说：“我们第一天相遇时，我就回答了你的问题，但你没明白我的答案。” “你的意思是什么呢？”国王问。
“你来的时候我向你表示欢迎，让你住在我家里。”老人接着说，“要知道过去的已经过去，将来的还未来临——你生命中最重要的时刻就是现在，你生命中最重要的人就是现在和你呆在一起的人，因为正是他和你分享并体验着生活啊。”
亲爱的朋友，当你看到这里的时候，你有什么感悟吗？请思考一下：此刻你最重要的人是谁？
只有活在当下，你才可以真正的体验生活，并享受生活的各种快乐。
我认识一个人，他总是在迫不及待地“奔向未来”。譬如，我们约好了下班去喝一杯，他所谈论的第一件事就是，我们该去哪儿吃晚饭；到了晚饭的时候，他又急急忙忙地吃完最后的甜食去赶奔一家电影院；在电影院，最后一个镜头还没结束，他就已经站起来准备走了。在回家的车里，他又在想明天、下一星期、明年的计划。
他从来都不是生活在此时、此地。当然，也就不能享受到生活本身带来的一切。 我说的这个人，我相信你也认识，是吗？
南瓜的力量
在美国麻省amherst学院进行一项很有意思的实验。试验人员用很多铁圈将一个小南瓜整个箍住，以观察当南瓜逐渐地长大时，对这个铁圈产生压力有多大。最初他们估计南瓜最大能够承受大约五百磅的压力。
在实验的第一个月，南瓜承受了五百磅的压力；实验到第二个月时，这个南瓜承受了一千五百磅的压力，并且当它承受到两千磅的压力时，研究人员必须对铁圈加固，以免南瓜将铁圈撑开。
最后当研究结束时，整个南瓜承受了超过五千磅的压力后才产生瓜皮破裂。
他们打开南瓜并且发现它已经无法再食用，因为它的中间充满了坚韧牢固的层层纤维，试图想要突破包围它的铁圈。为了吸收充分的养分，以便于突破限制它成长的铁圈，它的根部甚至延展超过八万英呎，所有的根往不同的方向全方位的伸展，最后这个南瓜独自地接管控制了整个花园的土壤与资源。
我们对于自己能够变成多么坚强都毫无概念！假如南瓜能够承受如此庞大的外力，那么人类在相同的环境下又能够承受多少的压力？大多数的人能够承受超过我们所认为的压力。
有一位父亲很为他的小孩苦恼，都已经十六岁了，一点男子气概都没有。有一天，他去拜访一位禅师，请求这位禅师帮他训练他的小孩。
禅师说：“你把小孩留在我这边三个月，这三个月你都不可以来看他。三个月后，我一定可以把你的小孩训练成一个真正的男人。”
三个月后，小孩的父亲来接回小孩。
禅师安排了一场空手道比赛来向父亲展示这三个月的训练成果。被安排与小孩对打的是一位空手道教练。只见教练一出手，这小孩便应声倒地。但是小孩才刚倒地便立刻又站起来接受挑战。倒下去又站起来……，如此来来回回总共十六次。
禅师问父亲：“你觉得你小孩的表现够不够男子气概？”
“我简直羞愧死了，想不到我送他来这里受训三个月，我所看到的结果是他这么不经打，被人一打就倒。”父亲回答。
禅师说：“我很遗憾你只看到表面的胜负。你有没有看到你儿子那种倒下去立刻又站起来的勇气和毅力？那才是真正的男子气概。”
你是否也正面对一个以前从未遇到的困难呢？这个困难是否看起来相当的艰巨？能够被你克服吗？现在你唯一需要的，就是完全地相信你自己！你拥有比你自己想象中大得多的潜能！就像小南瓜一样将绑住你的钢圈挣脱。没有什么困难能够阻挡你的！重要的是站起来的次数要比倒地的次数多一次！
清点你身上的财富
有一位青年，老是埋怨自己时运不济，发不了财，终日愁眉不展。
这一天，走过来一个须发俱白的老人，问：“年轻人，干嘛不快乐？”
“我不明白，为什么我总是这么穷。”
“穷？你很富有嘛！”老人由衷地说。
“这从何说起？”年轻人问。
老人不正面回答，反问道：“假如今天斩掉你一个手指头，给你一千元，你干不干？” “不干。”年轻人回答。
“假如斩掉你一只手，给你一万元，你干不干干？
“不干。”
“假如使你双眼都瞎掉，给你十万元，你干不干？”
“不干。”
“假如让你马上变成八十岁的老人，给你一百万，你干不干？”
“不干。”
“假如让你马上死掉，给你一千万，你干不干？”
“不干。”
“这就对了，你已经拥有超过一千万的财富，为什么还哀叹自己贫穷呢？”老人笑吟吟地问道。
青年愕然无言，但看得出他心有所思的样子。
亲爱的朋友，如果你早上醒来发现自己还能自由呼吸，你就比在这个星期中离开人世的100万人更有福气了。
如果你从来没有经历过战争的危险、被囚禁的孤寂、受折磨的痛苦和忍饥挨饿的难受……，你已经好过世界上5亿人了。
如果你能够参加一个宗教聚会而没有侵扰、拘捕、施刑或死亡的恐惧，你已经比30亿人更幸福了。
如果你的冰箱里有食物，身上有足够的衣服，有屋栖身，你已经比世界上70%的人更富足了。
刚刚过去的联合国“世界粮食日”数据显示，全球有36个国家目前正陷于粮食危机当中；全球仍有8亿人处于饥饿状态，第三世界的粮食短缺问题尤为严重。在发展中国家，有两成人无法获得足够的粮食，而在非洲大陆，有三分之一的儿童长期营养不良。全球每年有600万学龄前儿童因饥饿而夭折！
如果你的银行户口有存款，钱包里有现金，你已经身居于世界上最富有的8%之列！ 如果你的双亲仍然在世，并且没有分居或离婚，你已属于稀少的一群。
如果你能抬起头，面上带着笑容，并且内心充满感恩的心情，你是真的幸福了——因为世界上大部份的人都可以这样做，但是他们却没有。
如果你能握着一个人的手，拥抱他，或者只是在他的肩膀上拍一下……你的确有福气了——因为你所做的，已经等同上帝才能做到的治疗了。
如果你能读到这段文字，那么你更是拥有了双份的福气，你比20亿不能阅读的人不是更幸福吗？
看到这里，请你暂且放下书，然后非常认真地对自己说一句话：“哇！原来我是这么富有的人！”
是的，想想这些，你还有什么不快乐的呢？哈哈哈！
壁虎的爱
在日本，发生了一件千真万确的事。
有人为了装修家里，拆开了墙壁。日式住宅的墙壁通常是中间架了木板后，两边批上泥土，其实里面是空的。
他拆墙壁的时候，发现一只壁虎被困在那里——一根从外面钉进来旳钉子钉住了那只壁虎的后腿。
那人见状，既觉可怜又感好奇，他仔细看看那根钉子，天啊! 那根钉子是十年前盖那房子的时候钉的！
到底怎么回事？那只壁虎竟然困在墙壁里活了整整十年!黑暗中墙壁里的十年，真不简
单！不对呀？他继而寻思，后腿被钉住了，一个步子也跨不出的这只壁虎，到底靠什么撑过了这十年？
于是他暂时停止了装修工程：“它到底吃什么?”
他要一探究竟。过了不久，不知从哪里又钻出来一只壁虎，嘴里含着食物……，啊! 他一时愣住了，这是什么样的情啊？为了被钉住后腿而不能走动的壁虎，另一只壁虎竟然在十年的岁月里一直不停地衔取食物喂它。
我听到这个故事以后很感动，真的也不去想它们之间的关系: 亲人？朋友？异性？手足……，在人类的社会中随着计算机的普及，人与人获取相关的信息更快速，但是人与人之间的距离是否也越来越接近呢? ……
随处散播你的爱心吧，就从对你的家人开始，多一分关爱给你的孩子、你的另一半、然后你的邻居……，让每个接近你的人都有如沐春风的感觉。给别人一个关怀的眼神，一个灿烂的微笑，一个温暖的拥抱，为上帝的仁慈做见证。
—————— 特蕾莎修女
爱，让我们充满力量！
爱，让我们每天充满热情地活着！
我相信真正的快乐来自有爱的人生！
云层之上的天空
亲爱的朋友，你有坐过飞机的经验吗？
特别是阴雨天坐飞机，当飞机从跑道滑行升空的时候，你透窗户往外看，看到什么？ 当飞机越飞越高，飞到云雾缠绕的云层间，这时你看到窗外可能还是灰蒙蒙的一片云雾。 当飞机越过云层之上的时候，你会看到什么景象？
那是一片碧蓝的晴空！无论此刻地面是否阴雨连绵还是下着滂沱大雨又或是雷电轰鸣，但在云层之上的天空永远都是一望无际晴空万里！
我有一次亲身的经验。那是从深圳的黄田国际机场飞去北京。出发时，天气灰蒙蒙又下着丝丝小雨，刚巧那天在工作中碰上一些小难题。所以我坐在靠窗的座位上望着窗外灰暗的天气，不由得心里涌上一股莫名的惆怅、一丝淡淡的忧虑。
飞机在跑道上开始慢慢的滑动，起飞了——
我回座位随手拿起一本杂志，看了起来。
不知什么时候，一道耀眼的阳光从窗外在直射进来，照得衬衣上的钮扣闪闪发光，我往外一望，哇！好一片蓝蓝的天空！明媚的阳光照耀着刚才那些乌云，在下面就像一团团的棉花，远处的云团又好像一群群的绵羊。
这时候，我的心灵仿佛被什么触动了一下。忽然间，我明白了，其实人的心灵也一样，本来都是圆满的，本来都该是宁静快乐的，本来也是晴空万里，但是不知从什么时候开始，一些乌云开始笼罩在上面，慢慢越积越多；以致遮蔽了整个天空。
我问过很多同事、朋友，还有许多来参加研习会的学员：“生命中，你最快乐时光是在什么时候？”
他们的答案几乎很一致：“无忧无虑的童年时光最快乐！”
人长大了就不能快乐了吗？就应该有忧有虑，开始懂得什么叫“嫉妒”，什么叫“后悔”，什么叫“生气”，什么叫“恐惧”……
可是我发现很多时候，许多人并不知道什么是真的“忧虑”、什么是真正的“恐惧”，他们经常搞错了烦恼的对象，本该快乐的，却在忧虑；本该高兴的，却在生气；本该幸福的，却
在后悔；本该有勇气的，却在害怕……
愿快乐从此开始，衷心祝愿你快乐每一天！
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